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缺水2％大腦就會變鈍！最保養大腦的喝水方法，預防失智症
缺水2％大腦就會變鈍！最保養大腦的喝水方法，預防失智症隨著年齡漸長，水分攝取不足，竟也可能成為老化、失智的幫兇！專家表示，透過增加水分攝取的比例，不僅能緩和失智症（認知症）的症狀，甚至還可以達到預防失智的效果。
2022-03-23
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他定期定額買ETF，8個月慘賠30％！達人曝選股4訣竅風險更低又能滾錢
他定期定額買ETF，8個月慘賠30％！達人曝選股4訣竅風險更低又能滾錢ETF可以分成主動型和被動型，主動型是指有基金經理人來負責分析及選股，為了打敗市場指數，常常會汰弱留強變動成份股。相反的，被動型ETF是追蹤市場上的指數。
2022-03-23
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提早凍卵提高受孕機率，健康寶寶跟著來！
提早凍卵提高受孕機率，健康寶寶跟著來！建議年輕的夫妻們，若是還想打拼事業，及早凍卵是一項重要的決定！「最好的凍卵年齡在30-34歲，曾有大數據統計，30-34歲只要有15顆卵，就有7成機率會受孕。
2022-03-23
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遠離便祕、糖尿病、代謝症候群！隨時都能養腹肌的「小腹包覆操」
遠離便祕、糖尿病、代謝症候群！隨時都能養腹肌的「小腹包覆操」鍛鍊腹部的縱橫斜形狀的腹肌，能強健腹肌，進而預防肥滋滋的小腹生成和代謝症候群的發生為最大關鍵。
2022-03-23
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春天養肝！12款護肝燃脂好食材，擊退脂肪肝！
春天養肝！12款護肝燃脂好食材，擊退脂肪肝！「春不養夏易病」，春天是養肝好時節，趁著春天將身體調養好、肝血養足，就能有效的改善肝臟代謝，飲食上可以攝取這些營養食物，對擊退脂肪肝很有幫助。
2022-03-23
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淋巴循環差會讓手臂粗！這樣扭轉排廢燃脂，拒絕脂肪囤積！
淋巴循環差會讓手臂粗！這樣扭轉排廢燃脂，拒絕脂肪囤積！人人都有肩頸痠痛的毛病，手臂粗壯其實也是淋巴循環不良的徵兆，扭轉的動作能讓上臂肌肉中的水分移動，讓老廢物質容易排出，減少水腫。
2022-03-23
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朱芯儀罹乳癌「右乳將全切、頭髮已掉光」！2大因子小心乳癌提早來敲門
朱芯儀罹乳癌「右乳將全切、頭髮已掉光」！2大因子小心乳癌提早來敲門朱芯儀公布自己罹患乳癌，後續受訪更表示自己目前持續接受手術前的化療，而自己右側乳房已有3顆腫瘤，確定右乳將全部切除，至於左側乳房是否要預防性切除，仍等待後續討論
2022-03-23
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【健康社群影響力人物】不孕症名醫林禹宏苦等肺移植！不願低頭認命，相信堅持才能看到希望！
【健康社群影響力人物】不孕症名醫林禹宏苦等肺移植！不願低頭認命，相信堅持才能看到希望！林禹宏醫師四年前不幸罹患血癌，醫師告知必須接受幹細胞移植，當時慈濟骨髓庫未有匹配的捐贈者。幸運的是，他成功接受了兒子的骨髓與幹細胞捐贈順利康復，也相當感謝兒子讓
2022-03-22
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吃飯竟有助減肥、控血糖！營養師破解4迷思，好好吃飯才能瘦
吃飯竟有助減肥、控血糖！營養師破解4迷思，好好吃飯才能瘦從小吃到大的米飯，近幾年在諮詢門診或演講場合裡經常聽到許多人對它的誤解，但這些迷思的事實恰恰相反，「正確吃飯」對於各年齡層或不同健康需求的族群而言，都很重要。
2022-03-22
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久咳竟是胃食道逆流！醫：這樣吃不但治癒還減4公斤
久咳竟是胃食道逆流！醫：這樣吃不但治癒還減4公斤胃酸逆流會引起喉嚨與胸腔中部的燒灼感，但火燒心並不是胃食道逆流的唯一症狀。低酸飲食法建議每天攝取足量蔬菜，不但能改善胃食道逆流，還具有立即與長期的抗發炎效果。
2022-03-22
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