早安健康

「冬天」的搜尋結果

搜尋到 206 篇相關文章與影音
天冷加重便秘、胃酸逆流怎麼解？醫師推薑糖溫水、貼暖暖包6招超有效
天冷加重便秘、胃酸逆流怎麼解？醫師推薑糖溫水、貼暖暖包6招超有效天氣轉冷，氣溫驟降，很多人容易感到寒冷，但是，你知道嗎？天氣冷了，腸胃也容易受寒，出現不適症狀。隨著氣溫下降，寒冷的天氣卻可能帶來一個令人意外的副作用：腸胃不適
2023-12-28
23405
寒流冷到發抖？代謝高5倍更是燃脂好時機！3食物比地瓜更有助減肥
寒流冷到發抖？代謝高5倍更是燃脂好時機！3食物比地瓜更有助減肥天氣冷新陳代謝會上升，棕色脂肪增加，運動燃脂的效果會比夏天更好。因此在冬天利用身體新陳代謝較佳的時候運動、吃一些提升代謝的食品可有效減肥。
2023-12-16
314838
靜電體質是過勞缺氧警訊！多喝水或1步驟防冬季靜電
靜電體質是過勞缺氧警訊！多喝水或1步驟防冬季靜電靜電不只嚇人又疼痛！靜電其實是身體太勞累、長期缺氧，才會讓體內的正電荷過多。多喝水和其他幾個方法，都能有助預防冬季靜電！
2023-12-04
752801
儲存熱量卻積成脂肪！降脂茶快筆記，中醫師再教實用5招
儲存熱量卻積成脂肪！降脂茶快筆記，中醫師再教實用5招冬天為了維持體溫，身體需要更多熱量，導致天氣冷時食慾更好，也更容易將熱量儲存成脂肪。如果不希望春夏來臨時身材走樣，在冬天存儲精力的同時，也得控制好食慾。
2023-11-05
29783
冬天喝冷水便秘更嚴重！急診醫：最幫助消化還是這一杯
冬天喝冷水便秘更嚴重！急診醫：最幫助消化還是這一杯冬天身體懶得動，體內腸胃也不例外，腸道肌肉蠕動變慢容易導致便秘，便秘不只讓人在廁所裡蹲得很痛苦，用力排便時還可能造成心臟負擔，增加猝死的機會。
2023-11-04
77742
天冷喝冰水小心飆血壓！秋冬改用溫水刷牙保護牙齒兼顧心血管
天冷喝冰水小心飆血壓！秋冬改用溫水刷牙保護牙齒兼顧心血管進入秋冬，天氣漸涼，不過就算氣溫再低，還是有人喜歡喝冰的飲料。但專家也提醒，這樣不只可能傷害牙齒，還會增加高血壓風險。
2023-10-18
17892
運動、曬太陽救救免疫力！糖尿病冬天還該吃「三高」食物
運動、曬太陽救救免疫力！糖尿病冬天還該吃「三高」食物糖尿病患者應從深秋開始加強鍛鍊身體，持續戶外運動。運動可以舒筋活血，增強身體的免疫力和抗寒能力，使糖尿病患者輕鬆過冬。除了運動，糖尿病患者在冬季還應多曬太陽。
2023-10-15
49671
養好骨質不怕一轉冷就關節痛！醫推健骨4食物，白蘿蔔也入榜
養好骨質不怕一轉冷就關節痛！醫推健骨4食物，白蘿蔔也入榜不知不覺已經十月，冬天也快要到了，很多人，尤其是銀髮族，可能會發現自己冬天時關節特別容易疼痛，因為冬天時可能氣溫降低，血液循環比較不好，使得原本關節痛更為劇烈，
2023-10-12
43772
蔬食八珍湯氣血雙補抗虛寒！吃素進補4大招，不吃肉也補到位
蔬食八珍湯氣血雙補抗虛寒！吃素進補4大招，不吃肉也補到位素食者冬令進補怎麼吃？專家4大建議促進血液循環、改善虛寒體質
2023-01-23
26362
小寒養生兼降膽固醇！中醫師3巧思：吃羊肉爐、麻油雞不怕上火補過頭
小寒養生兼降膽固醇！中醫師3巧思：吃羊肉爐、麻油雞不怕上火補過頭小寒往往相伴臘八節，有個習俗要吃臘八粥，在米中添加各種穀物、果子，如紅豆、花生、核桃仁、桂圓、紅棗、蓮子、栗子、葡萄乾等，以微火燉煮，透過吃熱粥來取暖禦寒
2023-01-04
32650