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綠豆清熱、苦瓜退火！想消暑健脾吃這4種食材就對了
綠豆清熱、苦瓜退火！想消暑健脾吃這4種食材就對了夏季正式到來，吃對食物就有助消暑退火！營養師表示，可適量攝取一些蔬菜或水分多的水果，像是苦瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、小黃瓜等都是夏日消暑、退火的好食材。
2019-07-09
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痣變大＝皮膚癌？醫曝「醜小鴨法則」看懂哪些痣最危險
痣變大＝皮膚癌？醫曝「醜小鴨法則」看懂哪些痣最危險皮膚癌為國人十大常見癌症之一，每年約有三千人確診。皮膚癌可粗分為「黑色素瘤」及「非黑色素瘤」。懷疑有惡性變化的痣，應觀察或做切片檢查，不能用雷射去除。
2019-07-09
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營養師的降血壓飲食清單：每天8個小改變穩定血壓值！
營養師的降血壓飲食清單：每天8個小改變穩定血壓值！常吃含EPA 和DHA 較多的魚類，對抑制和改善高血壓症狀有很好的作用，營養師建議高血壓患者家中的廚房裡使用小鹽匙，能夠幫助高血壓患者限鹽。
2019-07-09
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告別頻尿！勾勾手活化「腎穴」自己顧好泌尿道
告別頻尿！勾勾手活化「腎穴」自己顧好泌尿道頻尿讓人不敢出遠門，嚴重影響生活，日本針灸師推薦簡單方法，勾勾手來刺激位於小指的穴道，幫助預防改善頻尿問題，而且對產後女性、男性前列腺問題導致的頻尿都可能有效！
2019-07-09
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醫師的護肝餐桌大揭密：雞蛋、雞胸肉，防脂肪肝最有效
醫師的護肝餐桌大揭密：雞蛋、雞胸肉，防脂肪肝最有效想要改善脂肪肝問題，除了要注意平常不應有飲酒、吃太多、過度減肥等NG習慣以外，日本肝膽胰臟外科專業教授也提供了一個額外的護肝方法：吃雞肉，竟然就有助於改善脂肪肝
2019-07-09
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預防「肌少症」，蛋白質、維生素D原來要這樣吃！
預防「肌少症」，蛋白質、維生素D原來要這樣吃！高齡者要攝取更高量的蛋白質，才能防止肌肉流失。蛋白質攝取的「分配」很重要。每餐平均攝取25~30公克蛋白質，才能有效刺激肌肉合成。食物中含量最多的為奶製品
2019-07-09
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不當理財門外漢！理財教母林奇芬：想投資先懂3個獲利心法
不當理財門外漢！理財教母林奇芬：想投資先懂3個獲利心法手上幾支基金近期表現都不太好，是否該賣出？究竟是市場不好、產品不對，還是自己理財的決心不足呢？Money錢雜誌顧問林奇芬建議三個長期理財理心方向。
2019-07-09
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全家灰指甲、臉爆百顆扁平疣！盤點「共用」地雷看你中幾個
全家灰指甲、臉爆百顆扁平疣！盤點「共用」地雷看你中幾個化妝品、保養品一起共用，導致臉上長出近百顆扁平疣！「共用」常造成相互交叉感染，如果你常和家人共用這些產品，當心病菌的傳染！
2019-07-08
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不長胖偷吃步！范冰冰的減糖、輕斷食瘦身法不藏私公開
不長胖偷吃步！范冰冰的減糖、輕斷食瘦身法不藏私公開范冰冰自稱「微胖界的女王」，168公分、57公斤的身材，以女明星的標準來說自認屬於微胖，認為想變美沒有捷徑，最有效的不長胖秘訣就是「管住嘴、邁開腿」
2019-07-08
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拿掉孝順的枷鎖「照顧父母，也是自我療癒的過程」
拿掉孝順的枷鎖「照顧父母，也是自我療癒的過程」拿掉孝順的枷鎖，不想和解時，不用勉強自己。如果只是抱持著壓抑「想父母被愛卻失落」的情緒，是沒有任何效果的。照顧者與被照顧者身份的轉換，是不知不覺間發生的。
2019-07-08
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