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權威醫學期刊：40％失智來自12項危險因子！控好血壓降2成風險
失智症是越來越重要的問題，可能有高達百分之四的長者患有失智症。我們有機會避免失智症，刺胳針的委員會表示有40%的失智來自可避免或治療的12項危險因子。
2020-11-09
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小腿集脾胃經之大成！揉捏小腿肚有效舒緩急慢性胃痛
從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部 位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用
2020-11-09
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記憶力變差、腦力下降莫輕忽 三大關鍵反轉腦部退化
若能長期補充PS23健腦益生菌，不僅能幫助熟齡「腦衰族」延緩腦部退化速度，對於長期承受高壓的職場「腦弱族」、準備考試的「燒腦族」如學生及考生，更能提供保護神經。
2020-11-09
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降低腎臟負擔、保護腎臟功能！日醫：從原地踏步3分鐘開始
在過去，腎病患者常被要求靜養，但日本心臟血管內科專家卻發現，適度的運動不但不會傷腎，竟然還能改善腎功能！究竟運動如何護腎、又該怎麼做運動才算適度呢？
2020-11-09
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歲末團聚別勸酒！飲酒即傷身，少量就有害
發現少量飲酒也會損害健康，喝愈多罹病風險愈高。而且人體代謝酒精時會產生有毒致癌物乙醛，包括口腔癌、鼻咽癌、肝癌、大腸癌等8種癌症，皆被證實與酒精攝取有關。
2020-11-09
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買一送一不一定真便宜！量販店經理：這種商品優惠才物超所值
即期品是怎麼來的？選購時又必須特別留意哪些重點？另外，消費者最喜歡的買一送一，其實也有真假之分；並非所有買一送一都是真便宜。
2020-11-09
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袪濕消腫、抗寒排毒！生薑4種吃法讓你整個冬天不發胖
薑以「薑辣素」為主要成分，能夠促進血液循環及胃酸分泌，並提高消化功能，溫暖身體，改善咳嗽和喉嚨痛。
2020-11-08
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腳麻無力站不住…不一定只是退化！診斷竟揪出4公分脊髓腫瘤
雙腿無力竟然跟胸椎脊髓有關係？絕大部分門診病患因為肩頸背痛，手腳麻木無力而求診，大部分為退化性脊椎疾病，但其實脊椎腫瘤卻是最容易被輕視的病因。
2020-11-08
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健身只能吃雞胸肉？蔬食專家教你用黃豆做出蛋白質滿分健身餐
不少人都聽過想減肥就要多補充蛋白質，少吃澱粉。然而蛋白質的來源只有雞胸肉、魚肉嗎?其實不盡然，常見的蔬菜包含花椰菜、蘆筍等其實也含有豐富的蛋白質
2020-11-07
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名利雙收、家庭美滿卻不快樂？不遺憾的人生，放慢腳步才能細膩品嘗
人生，本來就是一次旅行，只不過這趟旅行只有起點，沒有回程。因此，只有放慢腳步，才能品嘗人生。請告訴自己：行走途中不要忘了駐足片刻，爬山時不要忘了欣賞山上的風景。
2020-11-07
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