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憂鬱症是全世界該重視的三大疾病之一！認識憂鬱症前兆
憂鬱症是全世界該重視的三大疾病之一！認識憂鬱症前兆憂鬱是一種情緒狀態，有些人把當下心情短暫的情緒低落歸咎給憂鬱症，其實憂鬱症是一種病，影響一個人思考、感覺與行為。聯合國WHO資料:憂鬱症是2020年世界三大疾病
2022-08-17
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森林浴提升免疫力3大療癒功效！台大教授：降血壓、降低癌症死亡率
森林浴提升免疫力3大療癒功效！台大教授：降血壓、降低癌症死亡率人感受到焦慮或害怕的情形則會造成心跳速率升高與血壓上升；反之，人在放鬆狀態時，心跳速率與血壓會降低，例如看到湖景、聽到溪水潺潺流動聲時身體放鬆...
2022-08-12
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淨化汙染、紓壓放鬆、活化免疫力！細數森林空氣的3大療癒效果
淨化汙染、紓壓放鬆、活化免疫力！細數森林空氣的3大療癒效果空氣品質直接影響身體健康，過度的空氣汙染會危害健康，甚至造成死亡。例如一氧化碳會阻礙紅血球與氧氣結合，使人缺氧；過度吸入空氣中的有害物質可能會引發頭痛...
2022-08-10
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40年來每天只睡三小時...癌末病患多活8年的抗癌心法
40年來每天只睡三小時...癌末病患多活8年的抗癌心法【早安健康／蔡合城（現任財團法人礦工兒子教育基金會董事長）】四十年來，三點睡覺，六點起床，長期漠視自己身體的健康，讓身體的組織器官過度工作，我罹患了多發性骨髓瘤
2022-08-01
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心念和諧，免疫系統跟著穩定！掃帶脈能量運動，用心念自癒力抗發炎
心念和諧，免疫系統跟著穩定！掃帶脈能量運動，用心念自癒力抗發炎身心是一體的，帶脈連結我們的上半身跟下半身的能量和資訊，包括我們的脈輪資訊。記得天天掃帶脈，保持身心平衡健康。
2022-06-30
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血清素、多巴胺讓你不憂鬱！幫腦激發4大幸福荷爾蒙的32種好習慣
血清素、多巴胺讓你不憂鬱！幫腦激發4大幸福荷爾蒙的32種好習慣情緒的變化事實上也受身體中的內分泌影響，專家指出，只要透過日常生活習慣，便可以增加自己的「幸福荷爾蒙」，讓自己天天維持正向情緒，天天幸福！
2022-04-14
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延緩認知功能衰退！劉博仁醫師：用5個健腦秘密重啟健康大腦
延緩認知功能衰退！劉博仁醫師：用5個健腦秘密重啟健康大腦社會隔離或是孤獨感，的確與認知功能衰退以及憂鬱有關。簡單說，孤獨久了，與人互動降低了，大腦的一些神經元連結自然就減少了，認知功能因此會下滑是可以理解的。
2022-04-12
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從酒吧小歌女到英特爾總經理！她罹腦瘤後不再為錢賣命翻轉人生
從酒吧小歌女到英特爾總經理！她罹腦瘤後不再為錢賣命翻轉人生吳惠瑜曾是英特爾台灣分公司首位最年輕的女性總經理，卻意外突然遭解職、罹患腦瘤、骨頭缺血壞死等重症，但這些都沒有讓她放棄對生活的希望，而是更開朗、積極地面對困難。
2022-04-07
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不吸菸、常運動，心臟動脈還是堵塞？幫心臟減壓必收「愛心」禮物
不吸菸、常運動，心臟動脈還是堵塞？幫心臟減壓必收「愛心」禮物許多心臟方面的疾病都有可能是由生理與心理層面引起的，也同樣會對兩方面都造成影響。介紹其中最常見的三種疾病。
2022-03-27
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自己乳癌又肺癌、女兒罹癌、丈夫驟逝！她58歲體悟：罹癌也能活出精彩
自己乳癌又肺癌、女兒罹癌、丈夫驟逝！她58歲體悟：罹癌也能活出精彩以微光照亮黑暗，罹癌也能精彩，這些遭遇曾讓我無法不憎恨上天的殘忍，後來，我試著轉念，將「癌症」視為上天給的禮物，也許是上天要我放慢腳步好好休息。
2022-03-21
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