全脂牛奶相關健康好文，共13篇-第2頁｜早安健康

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肌少症增加心臟病風險！補蛋白質長肌肉，12種好吸收食材推薦你！

肌少症增加心臟病風險！補蛋白質長肌肉，12種好吸收食材推薦你！你知道「肌少症」嗎？台灣65歲以上人口，大約有10%肌少症患者。只要保持均衡飲食原則，台灣隨處可見的各類食材，可以幫助我們遠離肌少症！

2022-01-20

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豆漿低升糖、全脂牛奶抑食慾，4種健康乳品喝對時機更好瘦

豆漿低升糖、全脂牛奶抑食慾，4種健康乳品喝對時機更好瘦燕麥奶都是澱粉，低脂牛奶適合運動前後喝？去咖啡廳點拿鐵的時候，看到眾多不同的乳製品，選擇困難症發作了嗎？蕭捷健醫師跟大家分析要怎麼選。

2020-12-01

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三高有解？研究稱喝牛奶可降24％代謝症候群風險

三高有解？研究稱喝牛奶可降24％代謝症候群風險要降低高血糖、高血脂等新陳代謝症候群指標，喝牛奶是個有效的方法。而且要喝全脂的牛奶，研究發現喝全脂牛乃可有效降低代謝症候群的風險，但低脂牛奶卻沒有顯著功效。

2020-06-30

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