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4～6個月嬰兒副食品食材攻略！流質食物進階到半流質，寶寶十倍粥做法教學寶寶4個月以前的作息，我是採順其自然的方式，並沒有刻意去戒夜奶， 0∼3個月的時候，我家老大、老二都是有夜奶的，但這兩個孩子在4個月左右就忽然戒掉了。
2022-08-19
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吃得好還要吃得對　營養師教你飲食三撇步提升生活品質
吃得好還要吃得對　營養師教你飲食三撇步提升生活品質炎夏高溫易使人沒胃口，常常有一餐沒一餐的亂吃，或是喝手搖冷飲來消暑甚至取代正餐，日復一日不良的飲食習慣累積，導致營養以及水分都
2022-08-19
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夏天水腫圓嘟嘟？9種排水食物告訴你！
夏天水腫圓嘟嘟？9種排水食物告訴你！夏天更容易有脹氣、水腫的感覺嗎？除了天氣熱沒有食慾時，有些人會選擇重口味的食物，鹽分攝取過多導致水腫外，高熱、高濕的環境可能也是引起更多發炎、腫脹的問題。
2022-08-19
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前文建會副主委李仁芳心臟問題過世，享壽71歲！養好心防百病，握拳操＋1湯方養心通氣血如何預防心臟病、保護心臟？中醫認為心是人體大總管，養好心就能暢通全身氣血循環、不易生病。中醫也推薦當歸生薑羊肉湯護心補心氣，握拳操可按摩全身穴道提升心臟機能。
2022-08-19
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56歲柴智屏工作滿檔不喊累！3大健康秘密常保青春好活力爽朗的笑聲、敏捷的思維，還有一顆勇於嘗試的心永遠是專屬她的詞彙。而在她青春活力的樣子背後，是大家比較少瞭解的，三個常保青春的健康小秘密。
2022-08-18
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改善脹氣吃什麼？日營養師推薦菜單解便潤腸、不再一肚子氣日本專家表示，脹氣除了需醫師處理的狀況之外，日常生活中產生脹氣的原因有3種，而脹氣可以透過營養師的日常飲食菜單改善。
2022-08-18
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初經來後想長高怎麼做？經痛、月經不規則？中醫教你食補正確方法大部分少女會在9至16歲開始有月經，在胸部發育、長出陰毛等第二性徵出現後，月經就會隨之而來。
2022-08-18
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只要一個小動作輕鬆消水腫，下半身氣血淋巴不堵塞【早安健康／張維庭編譯】總是覺得腳痠、下半身沉重嗎？現代人的工作型態分為辦公室與服務業兩大族群，然而不論是久坐還是久站，都會對下半身造成沉重的負擔，如果沒有適當...
2022-08-18
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笑一笑不只是紓壓！研究：這樣笑，練核心效果比仰臥起坐更好！由於多數人常處於輕度焦慮的狀態，所以大家往往低估了壓力對身體的影響。長期壓力會提高罹患心臟病、癌症、失智症及憂鬱症等重大疾病的風險。
2022-08-18
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被課稅心好痛！贈與稅、遺產稅不可不知的三件事退休後的人生，有子女的群族，若不審慎評估資產移轉問題，可能會面臨課到重稅的情形。遺產與贈與要如何分配，避免讓自己辛苦賺的錢都拿去繳稅，首先評估自己財產是否足夠。
2022-08-18
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