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「內臟」的搜尋結果
搜尋到 93 篇相關文章與影音
鍛鍊腹肌、促進燃脂！滾滾操左右各三圈，讓內臟骨盆歸位
缺乏運動和姿勢不良，容易讓內臟偏離正確位置，透過能鍛鍊到整個腹部的運動，就能讓內臟和骨盆歸位，預防並改善腰痛之外，還具有消除腹部與腰側贅肉，提高基礎代謝率的效果
2022-07-06
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宅在家吃太多不只胖，更加重內臟負擔！專家1招伸展助消化更能練腿
待在家的時間多了，一個不小心嘴巴就停不下來！吃過多不當下會造成腸胃不適，也會加重內臟負擔。
2022-06-06
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耳朵5種特徵看你容易生什麼病！提醒你養肝、快幫腎臟排毒
明明什麼事都沒做，耳朵卻變得又紅又腫嗎？由於耳朵對應我們全身的內臟健康，如果有異狀可能就是身體出了問題，日本耳朵鑑定師更提醒五種性格的人要注意、避免身體不適。
2022-05-19
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改善掉髮、腰痛！肝臟按摩排毒通血路，4個穴位效果大升級
肝臟肩負代謝解毒的大任，更是控制血液的中心，製造具備抗凝血效果的「肝素」的功能讓血液流動更順暢。針對肝臟進行按摩不但可使肝臟更健康，還能提高全身血液流動跟體溫。
2022-04-25
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這樣呼吸像幫內臟按摩！提升免疫力、平衡自律神經、排出腸道毒素
若要按摩內臟要該怎麼做呢？「深呼吸」不僅僅能幫助人平復心情、放鬆壓力。專家指出，透過深呼吸，竟能如擠海綿般，幫內臟馬殺雞！。
2021-12-24
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心火旺或子宮循環不佳？中醫師：讓痘痘告訴你身體哪裡出狀況
想知道為什麼每次都發生在類似的部位嗎？要怎麼脫離這種雪上加霜的窘境呢？以下的內容分析給你聽！
2021-10-15
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翹腳、側背習慣不同，脊椎卻歪同邊？物理治療師揭露可能原因
因內臟所造成的脊椎歪斜，探討內臟對脊椎的影響，內臟也會造成脊椎歪斜甚至是脊椎側彎? 乍聽之下似乎有點危言聳聽，但根據研究，這似乎是真的。
2021-09-22
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豪雨颱風造成的活性氧會傷害內臟！心和脾最虛弱的月份，吃魚就對了
8月往往異常酷熱，預防中暑成了重要的課題，不少人因而選擇躲在冷氣房裡。然而，長時間待在冰涼的冷氣房，身體的畏寒症狀會隨之加重；睡覺時沒把空調溫度調好，也無法入睡
2020-08-11
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橫隔膜對內臟影響大，3分鐘橫隔膜伸展操消疲勞
長時間維持拱背姿勢會讓橫隔膜受到壓迫，無法發揮功能、導致肺部難以吸入空氣、全身容易疲累等，專家推薦的橫隔膜內臟伸展操幫助改善。
2020-07-15
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腸道蠕動變差？來做下犬式伸展，按摩內臟消除便祕！
下犬式伸展運動可以促進胃、腸等腹腔裡內臟的活動，也可以想像成是內臟正處於被按摩的狀態。腸子間的空隙就會形成可以改善腸子沾黏的狀態，最終就連便祕問題也一併解決了。
2020-02-16
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