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維生素A:多吃2食物不只保視力,還預防3種惡性癌
維生素A為重要的維持視力、促進皮膚等上皮組織健康的營養素。不僅能預防夜盲症,更可提高免疫力、抗發炎,並預防癌前變異細胞的生成。
2017-10-11
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免疫變差,小心皮蛇上身!2部位皰疹小心眼睛永久傷害
皮蛇(閩南語)其實是帶狀皰疹,致因為潛藏在體內的水痘帶狀皰疹病毒,在身體免疫低下時甦醒,引發的皮膚疾病,約有20%得過水痘的人,會發生帶狀皰疹。
2017-10-08
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慢性疲勞易失智,9成遭誤診!多吃1樣抗疲勞防失智
現代人生活壓力大,已經把疲勞當作習慣。但你有沒有想過不管怎麼睡都治不好的疲勞可能是你的身體發出的警訊呢?長期的疲勞其實不是心理跟精神疾病,是真切攸關了你的身體。
2017-10-06
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爬完山關節疼痛竟是皮蛇纏身!預防帶狀皰疹首要之道是這件事
帶狀疱疹常發生在免疫狀況差的人身上,首要之務是建立良好生活習慣、規律作息、充足睡眠及均衡營養等,避免過勞及壓力,則可預防水痘病毒被活化。
2017-10-06
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帶狀皰疹:皮蛇勾勾纏痛如觸電!預防+舒緩注重5件事
帶狀疱疹常發生在免疫狀況差的人身上,一般人得過水痘之後,病毒會潛伏在身體內的神經節內,當免疫力低弱時,這些潛伏的病毒,就可能會沿著神經到達皮膚形成水泡。
2017-09-30
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洋蔥湯、蒜頭水…強免疫妙方真有效?聽醫師逐一解析!
徐嘉賢醫師:孩子動不動就感冒、得流感、腸病毒,要吃什麼才能提升免疫力?母乳是人間極品,富含寶寶需要的營養,也有人用洋蔥湯、蒜頭水、維生素C、鋅糖漿等。
2017-09-25
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日金銀婆婆4千金93歲仍健康硬朗,秘訣天天睡前抬腿
知名已逝人瑞銀婆婆的四個女兒也因為超過90歲仍健康硬朗,成為了日本民眾心目中理想的晚年生活代表。銀婆婆一家長壽四大秘訣:常吃肉、多出門、睡前抬腿並鍛鍊下半身。
2017-09-12
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研究:燕窩增強免疫關鍵是唾液酸,2食材竟媲美燕窩
細胞表面的聚醣是能管控細胞的免疫作用,而補充唾液酸就能維持聚醣長度、敏感度來提升免疫力。除了燕窩以外,柳葉魚、雞蛋、鱈魚子都含有豐富唾液酸。
2017-09-04
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醫師親授穴道按摩技巧!腿部穴位一次緩解4種病
小池綜合醫療診所院長小池弘人、關氏針灸院專業復健師市野沙織:腳底湧泉穴的按壓,能反映身體元氣。按摩退步三穴位能有效調節荷爾蒙、增強免疫力,並去除身體各病症。
2017-08-28
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裸睡好處多、還能燃脂!但裸睡前一定要注意這幾點
裸睡有什麼好處?研究指出,裸睡減少衣物束縛、增加翻身次數,加上去除衣物可提高新陳代謝,有助燃脂減重、強化免疫力,還能避免泌尿道感染。
2017-08-15
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