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皇宮菜維生素C不輸菠菜、鈣質比牛奶還多!補鈣鐵、抗氧化吃出4大好處
皇宮菜有「印度菠菜」之稱,原名是落葵,相比起常見蔬菜,皇宮菜獨特的氣味、拔群的營養價值,加上不容易受蟲害侵蝕,栽種過程不需使用農藥,讓皇宮菜近年來廣受矚目。
2022-11-09
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冬天抗寒5守則,實驗證實吃「這個」有助於促進自然殺手細胞活性
鞏固免疫力怎麼吃?除了做好外在防護,提高內在免疫也很重要,飲食不只是滿足手腹之慾的手段,均衡的健康飲食可以提供營養、進而維持免疫力。
2022-11-03
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入秋啟動過敏方程式,孩子鼻水流不停?! 醫:補充「這個」做好免疫細胞平衡,輕鬆養成抗敏體質
明明已開學一陣子,家中孩子的表現卻仍未進入狀況嗎?兒科醫師歐淑娟提醒,有可能是在換季時節不小心啟動了「過敏方程式」。
2022-11-01
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90%民眾疲勞中!內臟疲勞不改善癌症跟著來,4大求救訊號告訴你如何修復
「你累了嗎?」小心!疲勞的內臟開始失能了!現代人生活節奏快速、外來資訊爆炸、人際互動頻繁、工作壓力增加,讓腸胃、肝臟、腦部與腎上腺5大器官過度活動。
2022-10-27
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蜂膠回春強免疫!蜂膠5大功效、用法與副作用
蜂膠是由蜜蜂分泌的蜂蠟、花粉、樹脂混合的膠狀物質,具有隔離細菌、病毒,保護蜂巢與蜜蜂安全的功能,被譽為天然抗生素,日本抗老健康網站也推薦5個蜂膠美容保健的方法。
2022-10-24
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換季免疫力降!中風、顏面神經失調分不清,醫師教你一眼判斷自救
2022-10-19
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確診一顆藥都沒吃!身心科醫師林奕萱免疫力好,靠的是平常不斷提醒病人的二件事
新冠肺炎疫情沒有盡頭令人悶爆,高雄阮綜合醫院身心科主治醫師林奕萱平日在診間替病患排憂解難,不料卻在北上開會後確診。確診後的她不靠一顆藥,只做兩件事對抗病毒。
2022-10-12
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吃素降低73%染疫重症風險!10種蔬食把腸道免疫力顧好顧滿
台北慈濟醫院刊登於國際營養相關期刊中的研究發現,「吃素」長者的新冠肺炎中重症人數,比葷食者明顯低,證實茹素的65歲以上新冠肺炎患者具有較低的重症機率。
2022-10-06
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流感症狀和普通感冒差在哪?A、B型流感2022一圖秒懂!上班族必看攻略(從快篩、疫苗到飲食)
不論A型流感或B型流感,症狀如全身痠痛、發燒、拉肚子等都與感冒不同,傳染力也更高!不論是學生、老人或上班族,都要注意流感疫苗施打,預防就從飲食做起
2022-10-05
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益生菌如何發揮「有效戰力」?益生菌黃金戰力大公開
有益人體健康的乳酸菌、酵母菌,都是廣義的益生菌,專業營養專家建議,必須從菌株、定殖率、存活率三大指標,精選有效戰力,完整好菌雷達,才能瞄準健康需求。
2022-10-03
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