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耳鳴分2類，你是肝火旺還是腎氣虛？醫列4食物加重耳鳴「還傷心肝」
耳鳴分2類，你是肝火旺還是腎氣虛？醫列4食物加重耳鳴「還傷心肝」在中醫的觀點中，耳鳴的病因可分為「實症」與「虛症」，並且都可以應用「食藥同源」的原理，藉由改變飲食攝取與生活習慣來獲得改善。
2024-04-10
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薑黃防癌，但咖哩塊可能有反式脂肪？更簡單的薑黃食譜教給你
薑黃防癌，但咖哩塊可能有反式脂肪？更簡單的薑黃食譜教給你「薑黃」具有抗氧化作用、能幫助提高免疫力，甚至有助於抗癌，不過，咖哩該怎麼吃才好呢？薑黃本身又可以如何入菜呢？一起來看看日本抗氧化食品權威與營養師的建議！
2024-04-06
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抑制癌症、降膽固醇！5種蔬果調節免疫，洋蔥高麗菜都要吃
抑制癌症、降膽固醇！5種蔬果調節免疫，洋蔥高麗菜都要吃自由基是個雙面刃，正常生理情況下，身體內的防禦細胞在面對外來不速客時，會釋放出超氧陰離子自由基來消滅外敵。
2024-04-02
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海瓜子含鐵是菠菜2倍、鋅助改善掉髮！這樣吃還能多3倍鈣攝取
海瓜子含鐵是菠菜2倍、鋅助改善掉髮！這樣吃還能多3倍鈣攝取海瓜子是台灣人餐桌上常見的家常美食，受歡迎的海瓜子不只好吃，它也是少為人知的健康食品，海瓜子富含鋅，可改善手腳冰冷、掉髮，富含鐵可防貧血，可謂好處多多。
2024-03-12
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掉髮、頭皮出油好困擾！原來是因為缺乏這些營養
掉髮、頭皮出油好困擾！原來是因為缺乏這些營養掉髮怎麼辦？易掉髮、頭皮出油好困擾！正常人每天掉髮範圍在100根以內，早晨掉髮多且有白色完好髮根可能是異常掉髮，建議從食物補充維生素、礦物質等營養素改善掉髮。
2024-02-18
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冬春交際「眼歪嘴斜」原因不只中風！防風寒＋按6穴位舒緩顏面神經麻痺
冬春交際「眼歪嘴斜」原因不只中風！防風寒＋按6穴位舒緩顏面神經麻痺冬春交際是顏面神經麻痺好發時期，臉部吹風、過度勞累、病毒感染或是腦部損傷，都有機會引發！顏面神經麻痺患者要做好保暖、充足睡眠、熱敷臉部、按摩穴位來改善
2024-02-17
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體溫過低成癌細胞最愛！一招暖身增強防癌力，她肝指數降回標準值
體溫過低成癌細胞最愛！一招暖身增強防癌力，她肝指數降回標準值有意識地持續深呼吸，就能攝取到比平常更多的氧氣，並且運送到身體每個角落的細胞。呼吸也能使肺部累積的廢氣排出，只要持續做，就能時常讓新鮮的空氣在肺部循環。
2024-02-09
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40歲後容易自律神經失調，五方法避免失眠免疫力降
40歲後容易自律神經失調，五方法避免失眠免疫力降自律神經失調不僅會造成心悸、腹瀉、胃痛等症狀，也會影響睡眠、血壓等功能。午睡、大口嘆氣等五種方法，幫助改善自律神經失調、保護免疫力！
2024-01-24
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8病毒夾擊！鼻子恐變黏毒板⋯譚敦慈：棉花棒沾1物天天清「濾網」
8病毒夾擊！鼻子恐變黏毒板⋯譚敦慈：棉花棒沾1物天天清「濾網」類流感、新冠疫情攀升，專家提醒8病毒要小心混和感染，冬天乾冷有如「黏毒板、人體濾網」的鼻腔黏膜更容易受影響，此時別忘了「洗濾網」，定期1招清潔鼻腔降感染風險！
2024-01-18
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「多醣體功效」有助「體質調整」維持「免疫系統」平衡
「多醣體功效」有助「體質調整」維持「免疫系統」平衡靈芝是免疫系統的好助力，活靈芝的功效關鍵在於「多醣體」，多醣體有「體質調整」功效，有助維持免疫系統平衡。
2024-01-06
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