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「健康飲食」的搜尋結果

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治便秘先觀察便便！4款茶飲對症下藥便秘不再來
治便秘先觀察便便！4款茶飲對症下藥便秘不再來便祕難改善？不妨試試看依據自己確實的排便狀況，選擇適當的食療與茶飲，相信你只要對症下藥，自然而然就根除便秘問題！
2018-12-27
過年3大健康隱憂有解 這1樣伴手禮送到健康裡
過年3大健康隱憂有解 這1樣伴手禮送到健康裡農曆春節即將來臨，你是不是還在煩惱該送什麼伴手禮，才能送進心坎裡呢？白蘭氏春節健康禮盒讓你送到健康裡。
2018-12-27
白蘿蔔降30％心血管風險！這樣料理抗老化營養多1.8倍
白蘿蔔降30％心血管風險！這樣料理抗老化營養多1.8倍研究指出，氣溫每降低攝氏1度，未來一個月罹患心血管機率約會提高⅕左右，更需注意健康。而冬天盛產的白蘿蔔，只要吃對方法，就能提高抑制動脈硬化、預防心腦血管疾病
2018-12-26
提高免疫力有效抗感冒，醫學博士：就在雞蛋這部位！
提高免疫力有效抗感冒，醫學博士：就在雞蛋這部位！過去雞蛋常與高膽固醇畫上等號，但隨著多項醫學研究逐漸發表漸漸替雞蛋平反，日本醫學博士更推薦，雞蛋搭配泡菜、關東煮等食用方式，更能幫助抗感冒、改善手腳冰冷！
2018-12-25
青花菜這樣吃活化抗癌營養，防動脈硬化效果最強！
青花菜這樣吃活化抗癌營養，防動脈硬化效果最強！青花菜不但美味，其營養價值近年來也受到各界矚目，日本管理營養士指出，青花菜具有強力的預防動脈硬化效果，再搭配白蘿蔔與正確的料理方式，就能化身超強的抗動脈硬化菜餚
2018-12-24
節食+運動效果不彰？關鍵在於多吃「生薑」與「酵母」
節食+運動效果不彰？關鍵在於多吃「生薑」與「酵母」瘦身關鍵在於「腸道」，只要腸道保健做得好，讓身體輕鬆自然不是難事。反之，腸道壞菌過多，如果沒有正常排便，食物的殘渣、毒素、廢物一直累積在身體裡。
2018-12-24
咖啡加奶油幫助控血糖？日醫師解開防彈咖啡的秘密
咖啡加奶油幫助控血糖？日醫師解開防彈咖啡的秘密早餐店常見的熱門美味早餐，不但是熱量陷阱，超高的GI值也容易讓血糖破表又爆胖！日本診所院長推喝奶油咖啡當早餐，有飽足感又能降低罹患糖尿病風險，甚至可能有助控糖
2018-12-22
鯖魚最強吃法鈣質多43倍！譚敦慈私房食譜公開
鯖魚最強吃法鈣質多43倍！譚敦慈私房食譜公開魚罐頭在日本非常熱門，日本食品藥理專家透露，原來罐頭魚類的各種營養素，竟然高於新鮮魚類，其中差距最大的還高達43倍！
2018-12-21
脂肪肝讓乳癌、腸癌機率高2倍！博士：一塊豆腐降風險
脂肪肝讓乳癌、腸癌機率高2倍！博士：一塊豆腐降風險脂肪肝症狀並不明顯，不少人都是發現肝指數異常才漸生警覺，更可能演變成脂肪肝炎，甚至提高乳癌、腸癌、肝癌風險，日本醫學博士推薦，多吃豆漿、豆腐等豆製品來預防改善！
2018-12-21
腰痛好不了，腎衰治不好！黑豆韭菜9食物緩疼痛
腰痛好不了，腎衰治不好！黑豆韭菜9食物緩疼痛腰痛源自於經絡循環差、氣血瘀積，可藉伸展操調整骨盆，或是中醫食療改善。不過如果腰痛持續不癒，就有可能是內臟疾患所造成。
2018-12-21