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乳糖不適改喝植物奶恐缺鈣　營養師高敏敏：這些族群喝優酪乳更好
乳糖不適改喝植物奶恐缺鈣　營養師高敏敏：這些族群喝優酪乳更好隨著素食主義等環保議題抬頭，尤其許多乳糖不耐症者不適合飲用牛奶，讓市面上出現各種標榜不含乳糖的植物奶，但植物奶並不是奶，以植物奶取代乳製品，恐讓⋯⋯
2021-07-02
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抗氧化、清除自由基！達人列20種最棒激瘦食物，咖啡、綠茶都上榜
抗氧化、清除自由基！達人列20種最棒激瘦食物，咖啡、綠茶都上榜要真正了解激瘦食物的好處，我們需要從一個非常不同的角度來看待蔬菜和水果這類食物，還有它們有益人體健康的原因。
2021-06-30
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補對關鍵營養，營養師媽媽傳授「高成長」打底秘訣！
補對關鍵營養，營養師媽媽傳授「高成長」打底秘訣！孩子正值快速抽高階段，黃筠茜營養師建議，孩童每日一定要攝取1,000至1,200毫克足量鈣質，並補充優質蛋白質、維生素D關鍵營養素。
2021-06-30
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凱特王妃也在吃的杜肯飲食法：蛋白質三餐菜單，不挨餓也有S號身材
凱特王妃也在吃的杜肯飲食法：蛋白質三餐菜單，不挨餓也有S號身材許多想瘦身的民眾不知該如何挑選瘦身飲食法。有一項飲食法就連英國凱特王妃也愛用，曾在短時間內從穿10～12尺碼瘦到6號尺碼，順利穿上美麗的婚紗。
2021-06-29
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想降三高、血液順暢？最長壽的日本人，飲食中都有這2種食材！
想降三高、血液順暢？最長壽的日本人，飲食中都有這2種食材！無論是三高或銀髮族，選擇具有專利草本複方的納豆紅麴也是聰明且精準的選擇。再加上每天都有適度的運動與好品質的睡眠，就能夠幫助自己提升免疫力與健康力。
2021-06-24
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防疫囤鮮奶不耐久放，「保久乳」提供防疫營養需求
防疫囤鮮奶不耐久放，「保久乳」提供防疫營養需求居家防疫任務重大，但同樣得兼顧孩童、銀髮長輩鈣質營養需求，這時，保久乳就成了最方便、營養、安心的鈣質來源，一家多口都能靠飲用光泉保久乳補充營養、維持骨骼健康。
2021-06-23
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更年期防骨鬆多喝豆漿不一定有用！想把鈣質補進去還要這3招
更年期防骨鬆多喝豆漿不一定有用！想把鈣質補進去還要這3招20歲-30歲是人體骨質強健高峰期，但隨著年歲增長，骨質開始走下坡，尤其女性開始停經後，因雌激素下降，會加速流失速度，骨質一旦疏鬆則容易造成骨折、背部痠痛等症狀
2021-06-16
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增強體力、維持好氣色！「養生界紅寶石」枸杞新吃法輕鬆攝取營養
增強體力、維持好氣色！「養生界紅寶石」枸杞新吃法輕鬆攝取營養疫情期間居家上班或是宅在家裡追劇，長時間盯著電腦或手機螢幕，不僅傷身體，也會讓人備感壓力，睡眠時間也因此被壓縮。飲食營養不均、經常熬夜加上缺乏運動，若又⋯⋯
2021-06-15
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外在威脅越來越多，維持保護力秘訣大公開
外在威脅越來越多，維持保護力秘訣大公開若想輕鬆方便地補充好菌及水分，可以選擇添加日本專利L-137植物性乳酸菌且具有等滲透壓特性的補給飲。L-137乳酸菌經專利「熱去活」技術製成，可將活性完整封存。
2021-06-11
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怎麼挑對益生菌？兩大領域專家：這樣選就對了
怎麼挑對益生菌？兩大領域專家：這樣選就對了如果想幫孩子選益生菌，可以試試看LP菌。歐淑娟醫師解釋，LP菌可促進免疫TH1細胞活性，幫助免疫系統平衡，進而調整過敏體質，是抗敏相關產品上很常用的特殊菌種。
2021-06-10
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