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年末聚餐這樣做日「腸」無負擔　營養師：關鍵在這！
年末聚餐這樣做日「腸」無負擔　營養師：關鍵在這！歲末年初，你是否也是飯局一個接著一個來，一下公司尾牙接著又要迎接春酒，小心這樣大魚大肉吃下來，不僅囤積過多脂肪，就怕連腸胃都鬧彆扭；營養師邱世昕指出⋯⋯
2021-12-23
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清粥小菜清淡養生卻吃出高血壓！12種最雷小菜「鈉還比泡麵高」
清粥小菜清淡養生卻吃出高血壓！12種最雷小菜「鈉還比泡麵高」捧著一碗鹹粥或稀飯，小口啜食，不僅感受食物的溫暖，對牙口不佳的高齡者來說也十分合適。不過，喜歡稀飯配小菜的民眾要小心了，若不慎選錯配菜，當心鈉含量攝取過量！
2021-12-22
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長針眼吃什麼好得快？快速了解針眼成因、預防及緩解！
長針眼吃什麼好得快？快速了解針眼成因、預防及緩解！甜的食物會觸發發炎反應，加上作息影響，睡不好、睡得少，交感神經疲累、飲食不均衡，造成隱性飢餓，細菌就特別會趁虛而入。這時不只是針眼，也有可能會先從嘴破開始。
2021-12-22
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鈉含量最驚人的是這鍋！5大吃鍋撇步，高血壓、糖尿病、痛風都適用
鈉含量最驚人的是這鍋！5大吃鍋撇步，高血壓、糖尿病、痛風都適用隨著年紀漸長，身體也漸漸力不從心，出現許多慢性病及生活習慣病的症狀，包括糖尿病、高血脂、高血壓、痛風等。這時，若是因為天冷而想好好「進補」吃鍋，一不留意就有可能
2021-12-17
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產後調養就是熱熱補、快快好？孕媽咪必知的月子食養三原則
產後調養就是熱熱補、快快好？孕媽咪必知的月子食養三原則女性的一生中，有三個關鍵時期必須要把握：青春期、產褥期、更年期。這三個生理轉換的時期是能全面調整體質的大好機會，藉由漢方食補，可以改善先天較為弱勢的體質！
2021-12-17
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不囤積負擔的「掃胃食物」！茼蒿、山藥幫助淨空腸胃、遠離胃水腫
不囤積負擔的「掃胃食物」！茼蒿、山藥幫助淨空腸胃、遠離胃水腫想消除「胃水腫」，關鍵在於「盡可能『清空』胃」。食物待在胃的時間過長，胃就得持續進行消化作用，也不容易消除「胃水腫」。
2021-12-16
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膠原蛋白是否無效？破解3大膠原蛋白無效迷思！
膠原蛋白是否無效？破解3大膠原蛋白無效迷思！DR.WU「美妍保健食品」增添高濃度維生素C與高活性益生菌，促進膠原蛋白胜肽的吸收與利用，經科學臨床實驗證實只要4*周就有感。
2021-12-15
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咖啡也不行？醫師：更年期這些東西不要碰！否則加重心悸失眠
咖啡也不行？醫師：更年期這些東西不要碰！否則加重心悸失眠更年期為什麼有這些症狀呢？如果不確定更年期是否已報到，可以從以下前兆初步判斷！
2021-12-10
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早安健康讀者試用分享 擔心市售瓶裝果汁喝不到營養？ 喝果汁也能補充膠原蛋白、金盞花葉黃素
早安健康讀者試用分享 擔心市售瓶裝果汁喝不到營養？ 喝果汁也能補充膠原蛋白、金盞花葉黃素是不是也會擔心，很多市售的瓶裝果汁把營養素都去掉了，根本喝不到營養？該如何滿足想喝飲料的心，又同時能兼顧營養素的攝取呢？
2021-12-10
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降體脂、消口臭、解便秘！原來這時喝醋最好…
降體脂、消口臭、解便秘！原來這時喝醋最好…【早安健康編輯部／編譯】網路上盛傳喝醋能減肥，究竟是真是假？ 體驗了250種以上的減肥方法、成功瘦下15公斤的日本瘦身名人和田清香表示，依據刊登於專業學術期刊《...
2021-12-08
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