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農糧署推薦：產銷履歷米製品美味、安心又健康
農糧署推薦：產銷履歷米製品美味、安心又健康想要吃到健康食材與點心？可以選擇生產具產銷履歷驗證可溯源的食材或點心，吃得健康又安心。
2018-02-12
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別讓僵硬筋膜綑綁血管！讓筋膜柔軟的20種關鍵食物
別讓僵硬筋膜綑綁血管！讓筋膜柔軟的20種關鍵食物身體柔軟很重要嗎？筋膜柔軟，身體就能柔軟；身體柔軟，血管就能柔軟。從飲食層面可以怎麼做，才能給予肌肉與筋膜充足的後勤支援？
2018-02-06
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養生好食材：紅薑黃加這1樣，更能強身、調整體質
養生好食材：紅薑黃加這1樣，更能強身、調整體質如何增強體力、精神旺盛？不妨試試營養價值更高的黑蔘，搭配紅薑黃，更能促進新陳代謝、調節、生理機能、增強體力、精神旺盛。
2018-02-06
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每天定時吃三餐不一定好？醫學博士揭迷思
每天定時吃三餐不一定好？醫學博士揭迷思每天一定要吃三餐才健康？跑馬拉松對身體好？只要是植物性的、任何東西都天然有益處？那你恐怕有許多錯誤健康常識。日本醫學博士整理出幾個你不可不知的正確生活習慣
2018-02-01
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關於骨骼健康，你做對了嗎？正確補鈣有訣竅
關於骨骼健康，你做對了嗎？正確補鈣有訣竅如何補鈣？除了補充深色蔬菜外，建議每天喝一杯安怡高鈣牛奶，能有效補充鈣質，減緩骨質流失
2018-01-31
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破除迷思！吃清淡不等於養生，醫師：恐體力衰退、易跌倒骨折
破除迷思！吃清淡不等於養生，醫師：恐體力衰退、易跌倒骨折如何增強體力、補充營養？維持健康肌肉，保有好體力，均衡營養與運動要內外兼顧，建議補充「均衡營養配方」來增強體力，維持健康。
2018-01-30
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水腫、脹痛不適...生理期別這樣吃，第6樣尤其大忌！
水腫、脹痛不適...生理期別這樣吃，第6樣尤其大忌！月經期間飲食有什麼需要注意？為避免水腫、乳房脹痛、頭頸背痛不適。中醫和家中老人都說月經期間不可以吃冰、不可以洗頭吹風。醫師也提醒生理期應避免吃7種食物
2018-01-26
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膽囊炎膽結石痛起來要人命！2食物護肝膽
膽囊炎膽結石痛起來要人命！2食物護肝膽膽結石可能導致膽囊發炎，引起上腹部疼痛、黃疸、噁心嘔吐等症狀，核桃中的亞麻油酸有助降低膽汁中的膽固醇、幫助膽結石分解排出，南瓜、生薑、黑木耳也有助防止膽結石生成
2018-01-24
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中醫天然便秘藥！白蘿蔔沾這吃讓他輕鬆排除多日宿便
中醫天然便秘藥！白蘿蔔沾這吃讓他輕鬆排除多日宿便蜂蜜味道甘美，性平和，入脾、肺、大腸經。特別是對患有胃十二指腸潰瘍的人，只要經常飲用蜂蜜，可以有好的輔助治療作用。蜂蜜同時還有潤燥滑腸、清熱解毒、穩定情緒等功效
2018-01-21
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心臟病發作、死亡正值高峰期！醫師推這1盤健血管
心臟病發作、死亡正值高峰期！醫師推這1盤健血管高膽固醇會提高你罹患心臟疾病的機率！更年期容易喉嚨痛、氣管痛，可能是心絞痛的徵兆。女性易發微小血管型心絞痛，主因是出在家族遺傳的高膽固醇血症！
2018-01-17
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