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「健康減肥方法」的搜尋結果
搜尋到 3513 篇相關文章與影音
每天穿五層襪，擊退萬病
你有穿襪子的習慣嗎？你都是穿哪種襪子，五指襪還是一般的襪子？你知不知 道每天穿上五層厚的襪子，能幫你擊退萬病，讓身體更健康。 腳底是排出身體多餘寒氣，以及毒素的...
2014-05-13
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減肥不必流汗！洗澡沖冷水消除肚子贅肉
減肥大不易！不少人都視其為一生的課題，特別是藏在衣服下圓滾滾的鮪魚肚，冬天還有大衣可遮擋一下，一到夏天便原形畢露。 《「腹」を8センチ減らす技術》(暫譯：腰圍瘦...
2014-05-13
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10種能幫助瘦身的食物
夏天就要來了，趕快想辦法把身上囤積的肥肉減掉吧！如果你還不知道該怎麼減重，那你可以先從「吃」開始。 市面上很多保健品主打吃下就可以「健康瘦」，但這樣花錢，還不一...
2014-05-12
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太在意卡路里 小心吃更多、變更胖
對於斤斤計較的減肥一族來說，與卡路里的戰爭是一輩子的！所以對於每一口吃進的卡路里都錙銖必較、嚴格控管，然而卡路里過多固然是發胖的主要原因，但該如何吃進自己所需的...
2014-05-11
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絲瓜外敷內用皆適宜 還可安眠、產後消炎
「絲瓜」對女人的身體、肌膚、美貌一直以來都有很大的益處，而絲瓜汁更有「美人水」之稱，內服外用都很有效，更驚奇的是老絲瓜中間那塊可以拿來刷背、洗鍋的網狀纖維（絲瓜...
2014-05-10
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減肥時也想小酌一杯？5種必喝美容酒
你喜歡喝甘口酒還是辛口酒呢？其實兩者的差異在於發酵過程中被分解的糖份多寡。像是日本酒或紹興酒等甘口酒澱粉含量較高，而威士忌、伏特加等蒸餾酒因為原料經過多次蒸餾提...
2014-05-10
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常喝提神飲料 小心越喝越虛弱
常常看到電視上不少的提神飲料廣告，標榜一喝馬上活力十足，這到底是怎麼做到的？ 其實一般所謂的提神飲料多含有維他命、胺基酸，部分甚至含有中藥成分，能夠對於大腦產生...
2014-05-09
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夏日微心機穿搭術，不用減就顯瘦的穿搭秘訣
很多身材不佳的人，常會有「算了，我就是胖」的放棄心態。但是其實每種體型的女生都能找到適合自己的穿衣方式，這不僅能讓你更有自信，也能成為減肥的動力。 顯瘦的三大關...
2014-05-08
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常吃雞肉，女人養顏、男人壯陽
吃雞肉到底有多好？想起每次進補，不管是燒酒雞、雞湯，還是燉雞，儘管烹調方式百百種、進補食譜厚厚一疊，「雞」都是我們想要調養身體時的第一首選。 既然這樣我們就應該...
2014-05-07
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碳酸水不是肥胖兇手！6大問揭開美麗魔法
碳酸飲料，炎炎夏日來一杯冰鎮心涼，去暑卻也同時伴隨體重飆升的危機，讓人又愛又恨。但是，近幾年在日本吹起一鼓碳酸水美容風潮，除了拿來飲用之外，還可以用來洗髮泡澡，...
2014-05-07
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