健康減肥方法相關健康好文，共3513篇(-第309頁)｜早安健康

熱門關鍵字：

「健康減肥方法」的搜尋結果

搜尋到 3513 篇相關文章與影音

久坐久站導致腰痠背痛？八個舒緩肌肉痠痛的訣竅

久坐久站導致腰痠背痛？八個舒緩肌肉痠痛的訣竅你是深受腰痠背痛症狀所苦的久坐、久站族嗎？有許多人因工作需求，不得不長時間維持坐姿或站姿，若姿勢不正確，或維持同一姿勢過久，往往導致肌肉痠痛，久而久之可能造成長...

2014-05-30

40829

保護雙腳的5個訣竅「要活就要動！」支撐整個身體的雙腳，正是讓你每天活動自如的基礎。其實就人體工學來看，足部可說是最精密的部位，步行時承受體重的2倍，跑步時更需要擔負6倍的體重；此...

2014-05-30

29665

想要更健康？試試蹲式馬桶吧就排泄條件而言，蹲式馬桶是最適合人體排便的環境。在以狩獵與採集食物維生的時代，人類就已經習慣蹲著排便，而使用蹲式馬桶時的排便姿勢與當時沒有太大的變化。而以...

2014-05-29

27040

每天喝水兩公升改善腸躁症腸躁症是一種常見存在生活中的症狀，腸躁症的成因目前仍然不清楚，不過主要可歸結幾個容易導致腸躁症的生活情境，像是壓力大、服用抗憂鬱藥物以及飲食習慣等，會造成結腸出...

2014-05-26

27391

6種明星級減肥健康食品市面上那些減肥聖品到底有沒有用啊？傳說中那些吃了整腸健胃，還可以排油解便的東西到底存不存在？以下就來看六種名符其實的減肥聖品： 1. 酵素減重：酵素是一種蛋...

2014-05-24

37432

照著血型吃 A型避免食用肉類及奶製品

照著血型吃 A型避免食用肉類及奶製品Ａ型人容易罹患葡萄球菌化膿感染、沙門氏菌病、結核病、白喉、痢疾、流行性感冒、動脈粥樣硬化、風濕病、心肌梗塞、癲癇、慢性酒精中毒等疾病。要注意的是，Ａ型和某些消化...

2014-05-24

22785

喝水的4個好處吃纖維蔬果能幫助排便，但多喝水更能維持腸道健康！根據美國腸胃病學期刊的一項研究發現，9,000名受試者中，水分補充不足的男女，比纖維攝取量少的人更容易有便秘困擾...

2014-05-23

45755

丟掉保養品！自然美肌之道市面上琳琅滿目的保養品，究竟哪一種最有效呢？日本美容專家宇津木龍一認為，化學產品對肌膚充滿刺激，反而會有反效果。他提倡丟掉手中的保養品，從食物中獲得營養，才是保...

2014-05-23

22316

4種壞性格　讓你百病叢生你知道嗎，壞脾氣、糟糕的性格可能都是讓你身體不好的原因！日本醫生近藤義晴以及他的女兒合出的著作《百病起於寒》就提到：自我主義的思考方式，是身體健康的最大阻...

2014-05-23

20377

遠離塑膠物危害的5個方法雙酚A是製造塑膠產品所使用的化學物質，但是，暴露於雙酚A之下的細胞會受到傷害，提早老化，還可能衍生癌症。知名作家麥克提出一套雙酚A預防對策供參考。 1. 清點雙...

2014-05-23

15303