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「健康減肥方法」的搜尋結果

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薑黃茶─秋季當令養生飲，新鮮薑黃料理抗氧化、發炎
薑黃茶─秋季當令養生飲，新鮮薑黃料理抗氧化、發炎薑黃素有廣泛的藥理作用，如降血脂、抗氧化、抗發炎、抗動脈粥樣硬化等。要煮薑黃水最好是把薑黃切成小塊然後用刀背打扁，煮時薑黃素才能釋出。
2016-09-26
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選擇最適合自己的早餐，不怕胃脹小腹凸減重效果更加倍
選擇最適合自己的早餐，不怕胃脹小腹凸減重效果更加倍【早安健康／林昕潔整理編輯】運動家、減重者、上班族、勞動者，每個人對早餐的需求都不盡相同，配合自己的生活習慣，調整早餐內容組合，讓你吃的健康，活力滿滿喔~
2016-09-25
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玄米茶3大功效，這樣喝玄米茶健康又好喝
玄米茶3大功效，這樣喝玄米茶健康又好喝玄米俗稱糙米，富含營養素，大火炒過後與綠茶調配而成的玄米茶，香味清新風味絕佳，能預防心血管疾病，幫助減重，延緩老化，安定心靈，喝茶睡不著？改喝玄米茶，減重又抗老
2016-09-24
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日名醫超推膽汁瘦身法：1杯代謝果汁，強效燃脂排老廢膽汁
日名醫超推膽汁瘦身法：1杯代謝果汁，強效燃脂排老廢膽汁【早安健康／張維庭編譯】享受美食卻擔心體重上升？日本名醫教你排膽汁瘦身，透過簡單的蔬果汁，協助身體排出老廢膽汁，讓新膽汁提高身體代謝、燃燒脂肪的能力。
2016-09-22
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40歲後有加齡臭？這樣吃幫身體抗氧化，趕走老人味
40歲後有加齡臭？這樣吃幫身體抗氧化，趕走老人味【早安健康／孫于琛編譯】相信大家都有遇過這種經驗，搭公車、買菜時聞過高齡者身上的特殊體味，雖不稱得上狐臭，但總是一種不一樣的味道，被稱為加齡臭。不只發生在高齡者...
2016-09-18
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瘦小腹90％關鍵在飲食！6種消脂食物必存
瘦小腹90％關鍵在飲食！6種消脂食物必存【早安健康／林昕潔整理編輯】擁有好看的腹部線條，最重要的工作不是狂練仰臥起坐或捲腹，而是飲食！美國專業健身教練Jamin Thompson指出，想要擁有好看的腹...
2016-09-17
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低頭族小心視茫茫！甩手改善壞視力
低頭族小心視茫茫！甩手改善壞視力每天坐辦公桌對著電腦埋頭苦幹，就算本來眼睛沒近視，時間一久都覺得視力變差，東西越看越模糊，這是為什麼？ 這可能是因為「供血不足」；坐辦公桌坐太久，讓你的血液循環...
2016-09-15
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20個健康烤肉撇步！林杰樑臉書：用這醃肉降90％致癌物
20個健康烤肉撇步！林杰樑臉書：用這醃肉降90％致癌物【早安健康編輯部】中秋佳節快到了，許多人覺得不吃烤肉就沒有過中秋的氣氛，然而傳統烤肉不僅油膩、重鹹、多煙、少蔬菜，還容易不小心烤焦，把致癌成分統統吃下肚！ 早安...
2016-09-15
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明明體重一樣看起來卻比較胖？原來是沒注意到這個
明明體重一樣看起來卻比較胖？原來是沒注意到這個【早安健康／H2U CLUB】好多人問過捏扣~為什麼身高體重差不多，但是別人看起來就是比較瘦呢？ 甚至明明比對方瘦但是大家卻都看不出來！！(捶心肝) 其實這跟體...
2016-09-15
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高血壓吃沙朗、減肥吃菲力！牛肉部位功效大不同
高血壓吃沙朗、減肥吃菲力！牛肉部位功效大不同【早安健康／林明慧編譯】牛肉，常被貼上高膽固醇、高脂肪的負面標籤，被視為不健康的肉品代表。然而有「肉博士」之稱的日本名醫渡邊信幸認為，牛肉其實營養豐富，不同的部...
2016-09-14
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