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全美癌症死亡率大降15%!高麗菜登「抗癌金字塔之頂」
美國國家癌症研究所曾根據植物中植化素可能防癌效果的大小,發布了一份抗癌食物清單,而日本農學博士在裡面特別推薦吃高麗菜,美味又容易大量食用,每天150g就可能防癌
2019-07-15
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血液太黏,血管阻塞了!舌頭突然發麻,當心中風前兆
舌頭發麻可能還會暗示著缺血性腦血管病,除了舌頭發麻,同時伴有舌頭疼痛、舌頭局部腫脹及活動不靈活等現象,嚴重者可能會發生中風。
2019-07-15
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冷凍香蕉重整代謝排肝毒!盤點肝臟最愛的療癒飲食指南
肝臟阻塞不通代表新陳代謝不良,但只要做對了,肝臟便可得到療癒。高植物營養素飲食能夠提升肝臟排除廢物的能力。
2019-07-15
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40年資深美容專家「3分鐘消水腫必勝按摩」,按這裡超有效
睡醒驚見鏡中人臉腫腫?日本美容專家推薦一套簡單的消水腫3步驟,透過按壓刺激臉部、脖頸來促進血液及淋巴流動,幫助消除水腫,助你重返姣好面容!
2019-07-15
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6大類促進腸道健康食物,多吃就順暢!
發酵食品易消化、能改善腸胃功能。蜂蜜能夠清腸解便秘,高纖食物如白蘿蔔、木瓜、鳳梨、高麗菜、秋葵、洋蔥有助腸胃蠕動、清除毒素,色澤鮮豔的水果助排毒:如蘋果、桑葚
2019-07-14
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60歲後多數人都高血壓!改喝牛奶+3蔬菜助控血壓
高脂血症是動脈硬化的主要病因,容易導致血栓、心絞痛、心肌梗塞。高血壓是更年期的一種常見病、多發病,減少脂肪飲食、多吃蔬菜、控制食鹽有助控制血壓
2019-07-14
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屁屁痛到走不動?麻花拉筋鬆肌肉,挺腰健臀防拉傷!
梨狀肌的起點是尾骶骨第二到四節,位於位於臀大肌下面、前側外緣較為深處的臀部肌肉,梨狀肌症候群指的是這塊位於臀部深處的肌肉僵硬、發炎造成肌肉發炎及神經壓迫症狀
2019-07-14
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每天2分鐘「猜拳手腕操」消水腫,輕鬆瘦手臂!
蝴蝶袖問題可能還能用稍長的袖口遮住,但手肘、手腕的肥胖問題就只能靠自己了...日本美體專家建議用簡單的動作來伸展手臂,幫助改善手腕、手肘肥胖問題!
2019-07-14
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夏天手還是冷吱吱?橄欖油搭蔥蒜,解救寒冷體質除病根!
日本營養師青木敦子推薦攝取橄欖油,可以改善手腳冰冷、貧血。橄欖油有大量可溫熱身體的成分,可以不用透過藥補、食補,就能從橄欖油中簡單攝取。
2019-07-14
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帶狀疱疹會傳染嗎?如何預防帶狀疱疹後神經痛?
帶狀疱疹發病原因是免疫力下降、水痘—帶狀疱疹病毒活化,導致皮膚出現群聚狀水泡,病灶周圍神經發炎引起疼痛、灼熱感、抽痛等神經痛症狀。
2019-07-13
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