早安健康

「便秘」的搜尋結果

搜尋到 862 篇相關文章與影音
世界腸科專家揪出便秘元凶！這樣前後擺手竟能改善
世界腸科專家揪出便秘元凶！這樣前後擺手竟能改善台灣約有525萬上班族飽受便秘困擾，長時間久坐久站導致運動量不足，導致骨盆底肌肉鬆弛而出現直腸型便秘，甚至引發直腸瘤跟直腸癌。每天單腳站立擺動手臂就能改善
2017-07-04
體臭是代謝差、積毒素！3週改善體臭跟著汗博士這樣做
體臭是代謝差、積毒素！3週改善體臭跟著汗博士這樣做代謝能力變差、肝臟難以排毒時，代謝廢物就會隨著汗液排出而產生異味。改善體臭要少吃肉、多吃蔬果及發酵食品，每天有氧運動30分鐘改善排汗狀況。
2017-07-03
便祕竟跟乳癌、腸癌有關？8個日常習慣讓你天天順暢
便祕竟跟乳癌、腸癌有關？8個日常習慣讓你天天順暢劉博仁醫師：長期便秘者皮膚老化速度較快，且較易發胖。同時提高罹患乳癌、大腸直腸癌風險。養成吃早餐、喝水、運動的習慣，並注意益生菌、膳食纖維食物攝取可預防便秘。
2017-06-29
上病取下，百病治足！腳趾按摩治便秘、腰痛、糖尿病
上病取下，百病治足！腳趾按摩治便秘、腰痛、糖尿病針灸按摩師鳴海理惠：對於有下半身虛冷、便祕、婦科疾病等症狀的人，依據相對應位置，養成每天按摩腳趾的習慣，有助於刺激新陳代謝、消化系統、泌尿系統。
2017-06-27
瘦小腹治便祕、促排毒！瑜珈老師推薦的側腹伸展
瘦小腹治便祕、促排毒！瑜珈老師推薦的側腹伸展【早安健康／張維庭編譯】透過一個超簡單的居家運動，就能有效強化體幹、活化內臟，並且緊實腹部周圍！伸展背部，有意識的縮小腹，右手朝向天花板方向伸展，左手放在大腿…
2017-06-24
終結多年的便秘！日腸道權威推提升排便力6種必吃食物
終結多年的便秘！日腸道權威推提升排便力6種必吃食物便秘怎麼辦？超過三成民眾都有便秘問題。養成排便好習慣，多喝水、多吃蔬果，補充優格、泡菜、味噌、橄欖油等食材，能夠有效軟便、潤腸、強健腸道排便力
2017-06-23
便秘可能是缺「鎂」！3大茶飲幫你排宿便
便秘可能是缺「鎂」！3大茶飲幫你排宿便除了多吃蔬果、多喝水，喝茶也能消除宿便，南非國寶茶的礦物質易於吸收，能維持水分平衡預防浮腫，牛蒡茶的膳食纖維能排除老廢物質和毒素，玫瑰果茶維生素C能促進腸道蠕動
2017-06-22
腸阻塞跟便秘不一樣，腸阻塞該如何預防及治療？
腸阻塞跟便秘不一樣，腸阻塞該如何預防及治療？腸阻塞是指腸喪失正常蠕動功能，腸內容物無法正常通過腸道，腹脹、腹痛、噁心嘔吐都是常見症狀，養成規律運動、排便習慣，多喝水、多食用高纖蔬果才能有效預防
2017-06-17
受夠萬年便秘！日本腸道權威推緩和式仰臥起坐
受夠萬年便秘！日本腸道權威推緩和式仰臥起坐日本消化科權威建議，輕輕按壓肚子的腸道按摩能消除脹氣不適，泡溫水澡時按摩效果更好，健走能夠促進代謝、腸胃蠕動，緩和仰臥起坐能使下腹部活動幫助鍛鍊腹肌消除便秘
2017-06-17
紅豆水，補血順腸消水腫
紅豆水，補血順腸消水腫
2017-06-16