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腸道變形害你便祕！扭扭腰解便祕3分鐘有感
常吃菜、生活作息規律，也沒久坐，為什麼還是便秘？日本消化系統名醫指出，腸道扭曲可能是難解便祕、腹痛背後的原因，平時多做扭扭腰的運動，一天不用3分鐘就可能解決便祕
2018-11-27
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人各有痔？預防痔瘡發作，2動作輕鬆解決痔瘡
專業醫師指出，只要是成年人就一定會有痔瘡，只差在程度的不同而已，要趕快積極改善以免惡化。日本醫師提出2個簡單動作，不需要親自動手，就可能讓改善痔瘡問題！
2018-11-26
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茼蒿是冬季減肥聖品！茼蒿消脂護肝防腸癌
茼蒿營養好處有哪些？日本藥食飲食生活研究家澤木瑞穗表示，茼蒿含有多種營養素，豐富的β-胡蘿蔔素及維生素C能修復肌膚、防止乾燥與細紋生成，舒緩眼睛疲勞。
2018-11-10
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便祕易得大腸癌？便祕5大禍首醫師帶你逐一破解
長期便秘的話，這些毒素在腸道存在時間過久，那身體無形之中就從腸道吸收過多的毒素或是過敏源，長期下來，除了排便不順，還可能造成身體體質改變、引起過敏現象。
2018-11-09
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這時段慎防心臟病猝死！醫：睡前1杯水護心救命
凌晨4點左右，血液會變得濃稠，容易形成血栓，因此急性心肌梗塞、變異型狹心症等心血管疾病，多集中發生在早上6點到中午的時段。睡前喝水、避免便秘、賴床等方式可以預防
2018-11-02
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5秒瘦腹運動，解便秘還能瘦小腹！
2018-11-01
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老年人易便祕脹氣？吳映蓉博士：銀髮族飲食6招必看
老年人飲食常見的困擾包括咬不動、覺得沒味道、蛋白質不足、熱量攝取不夠、容易脹氣、容易便祕等，營養學博士吳映蓉提供改善老年人飲食問題的方法和食譜。
2018-10-29
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3種便祕都有解！蹲馬桶1動作調整直腸角度、排便更順暢
許多人在排便不順時，常會將上半身前傾，認為這樣可以讓糞便更容易被排出，但是部分患者便祕的原因，出在直腸前突，前傾的排便動作反而無效。日本醫師教你抬屁股，恢復順暢
2018-10-17
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姊姊妹妹站起來！每週動4小時，大腸癌罹病率降40％
北醫大醫院一般外科主任魏柏立醫師指出，運動量少的人，腸道蠕動能力較差，容易發生便祕，會增加糞便在腸道停留時間及提高腸黏膜暴露致癌物時間，導致大腸直腸癌發生的可能
2018-10-15
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2穴道貼硬幣竟能改善消化治便祕！院長解答了
腸道問題相當惱人，不管是便祕，還是下痢，都可能讓我們的生活品質、心情大受影響。日本針灸師教一招，只要在身體上貼一枚銅壁和一枚鋁幣，竟然就有可能改善便祕下痢問題！
2018-10-02
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