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讓內臟回到正確位置！拱式操改善胃下垂、擊退便祕
現代人都有胃下垂的傾向，拱式瑜伽姿勢能刺激內臟，使各內臟回到正確位置，同時運行活絡。平常就做此拱式瑜伽姿勢，來擊退頑固的便祕。
2019-02-24
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告別便秘！熊式走路、洗澡1動作扭扭腰活化腸道
冬天運動量大減之下肌力容易衰退，腸道也因為肌肉刺激力量不足而變得懶怠；再加上寒冷時人體血液循環降低，腸道蠕動不活躍而容易便秘，針灸師2個簡單動作幫助改善！
2019-02-13
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中西醫教你擺脫萬年便祕：2大排便吉時＋潤腸茶飲穴位
便祕困擾48％的台灣上班族，1周排便小於3次，或3天以上沒有排便，或者大便很硬像羊便便一樣，以上情況都稱作便祕。排便最佳時機為起床後5分鐘、吃完早餐後
2019-02-12
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改善便祕腎病又明目！女性更要知道的三大要穴
調理三焦經和小腸經可以合治肩膀痛。三焦經又順肩膀而下行到臂後側，因此調理三焦經還可治療肩周炎。
2019-02-11
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治便祕先斬病根！9招遠離便祕喝這杯最有效
九個擺脫便秘的妙招！讓人快快恢復輕盈身材、健康身體，不再為每日便秘而煩惱。
2019-02-09
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溫暖腸道、吃出排便力！日本腸道名醫教你清腸排毒
年節將近，放假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！日本腸道權威松生恒夫醫生，指出溫暖腸道的飲食與生活，有益消除便祕、排毒、抑制膽固醇與血糖上升等好處！
2019-02-04
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腹脹積宿便原來是氣不足！人參補元氣滋養脾胃
人參能補脾胃，促進腸胃蠕動，改善消化吸收，對腸胃潰瘍的預防與治療有所幫助，同時還能滋補元氣。
2019-02-01
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便便的7種健康密碼，沖水前一眼看出腸道隱憂！
2019-01-24
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比優格有效！醫學教授：高麗菜這樣吃最養腸排毒
而多數便祕患者只會認為便秘是蔬果吃不夠，卻沒想過便秘也可能是壓力、環境電磁波影引起！日本醫學博士強調，壓力大、電磁波等，都容易影響腸道，而吃鹽發酵高麗菜可能改善
2019-01-16
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清腸道水果四天王！名中醫：各種體質都適合的是它
長期便祕不只全身毒素排不出去導致體內慢性發炎，還可能罹患癌症及心臟疾病。有長期便秘症狀的人，若是體質問題應趕緊調養，中醫認為能幫助通便的水果包含葡萄、火龍果等
2019-01-15
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