熱門關鍵字：
2026新冠公費疫苗
喉嚨痛吃什麼好得快
消除脂肪肝吃什麼
指甲黑線是癌症嗎
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「作息」的搜尋結果
搜尋到 48 篇相關文章與影音
癌症會遺傳？劉博仁醫師：基因占1成，日常7件事更關鍵
基因功能營養醫學專家劉博仁醫師指出，癌症基因檢測可以看出父母是否遺傳給你癌症的基因，並對此調整生活作息、飲食及環境等，即可降低罹癌機率。
2017-11-16
26617
減少落髮的養髮三步驟：一洗二吃三睡
衛生福利部台北醫院外科周則中醫師：對抗落髮就要掌握洗、吃、睡三養髮條件。洗髮上勿過度清洗、均衡飲食、戒煙且作息正常，落髮絕對會因身體狀況改善減緩！
2017-08-30
987167
睡眠職人8大助眠攻略！起床後2件事讓今晚更好睡
好的作息安排，是一夜好眠的關鍵。除了避免在下午三點以後攝取咖啡因外，早上起床照光、做有氧運動，午睡最多不超過30分鐘，睡前還有哪些注意事項是好的睡眠管理呢⋯⋯？
2017-08-25
32678
工作讓睡眠作息跟著不正常 帶來一身病還讓＿＿大亂
多吃益菌食物，照顧腸胃、提升睡眠品質。
2017-05-09
126636
飲食作息不正常 老化、肥胖找上門 靠這招破解！
你有多久沒有好好按時吃飯了？飲食作息不正常，不僅容易營養失衡、覺得疲累更會造成腸道壞菌增多，便祕、胃痛消化不良等問題隨之而來。
2017-02-24
124232
口臭攸關身體6大警訊！藥師教你該怎麼對症改善
【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】口臭往往令人無奈與困擾，嚼口香糖、噴口腔芳香劑似乎都只有暫時緩解，不一會兒，口臭還是會再冒出來。微笑藥...
2016-08-25
452672
台灣竟是亞洲第一胖！這樣做打造「易瘦腸」 大減10公斤
【早安健康企劃】從２０１２年開始，台灣年年蟬聯亞洲肥胖人口比例第一名的「王座」。依據國健署調查，男性成人過重及肥胖盛行率將近五成（４８．９％），女性也將近四成（...
2016-08-12
363418
睡眠作息失控別輕忽！要助眠減壓就要多吃這個
【早安健康企劃】「你最近睡得好嗎？」睡眠作息問題是現代人愈來愈難面對的困難。長工時加上高度壓力及面對未來的不安全感，讓許多上班族都有長期失眠的問題，或明明睡了一...
2016-08-11
300425
作息問題害你發胖、身體健康崩壞？其實是腸內菌相失衡惹的禍！
【早安健康企劃】每天拚命為工作打拼，最後卻換來腰圍超標、全身是病…，好好想想，你是否也有以下作息問題 : 因忙碌工作而三餐不定時、加班晚睡又常吃宵夜、排便時間不...
2016-08-03
127291
會不會罹腸癌？專家：關鍵在於腸道菌相
【早安健康企劃】台灣大腸直腸癌連續八年蟬聯癌症第一名的新聞相信不少人都已從各媒體報導中看到，但罹癌速度及人數攀升之快，令人難以置信！最新紀錄不到35分鐘就有一人...
2016-07-28
147676
1
2
3
4
5
