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走路是最簡單的瘦小腹運動！間歇式健走比普通走路更有效
「走路」可以說是最簡單的運動，不管何時、何地，想要的話還可以和任何人一起進行，不只能夠促進血液循環、預防心血管疾病，只要用對方法，甚至還能夠瘦小腹。
2024-10-21
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小孩到底要不要割包皮？小兒外科醫師告訴你怎麼判斷！
2024-10-21
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環保葬開放生前預立登記！身後事自己做主，環保葬申請方式、流程懶人包
「環保葬」觀念越來越普及，然而很多時候，最終環保葬與否，都是由家人做主，對此，部分縣市現在已開放生前預立環保葬意願登記，也就是自己決定自己的身後事！
2024-10-21
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血管塞50％還無感？別只看膽固醇！醫教你打敗4大殺手活出超預期壽命
想像英國女王壽終正寢前還活力滿滿？醫師建議主動迎戰「4大殺手」，才能活出超預期壽命。其中，很多人血管都塞50％還無感，原來健檢不只要看膽固醇，其他指標也不能放過
2024-10-21
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肩痛不舉以為五十肩！肩旋轉肌撕裂上身，5招訓練找回活動力
肩旋轉肌袖包含棘上肌、棘下肌、小圓肌、肩胛下肌，可能因為突然性的外傷或反覆微小創傷而造成肩旋轉肌袖撕裂傷。5招肩膀訓練幫你找回活動力！
2024-10-21
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螞蟻怕什麼東西？試試這6種居家驅螞蟻法
趕走螞蟻、根絕蟻窩！試試肥皂水、咖啡渣6驅逐法：食物都收好了，螞蟻還是一直來？別再為螞蟻傷透腦筋了！各種驅逐螞蟻的妙招一次教你
2024-10-21
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30歲後開始練！扭扭腰瘦出S曲線，自己修復骨盆、腰椎！
過了30歲以後，肌肉卻會隨著年紀增長而漸漸衰弱，而腰部的腰大肌是平常較少運用到的部位，更加容易衰弱，日本塑身專家1動作來回扭腰幫助鍛鍊腰大肌，讓身體曲線更美！
2024-10-21
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生髮液沒效？！加上AHK藍銅胜肽，才能讓新生秀髮穩固扎根
2024-10-21
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產季到，吃柳丁別只吸果汁！柳丁有黑點還能吃嗎？專家解答
要說到台灣冬季的柑橘類水果，除了橘子外非柳丁莫屬。不過，你都怎麼吃柳丁呢？會吃纖維還是只「喝湯吸汁」？原來隨著吃法不同，攝取到的營養也不同。
2024-10-21
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肌少症危險因子有3 跟你吃什麼有關係 復健醫：獨創動態伸展，教你從下肢膝關節練起
肌肉質的改變就是肌肉的肌力及耐力的減少，這些肌肉的質與量的減少會使得日常生活的功能下降，這就是所謂的肌少症(sarcopenia)。
2024-10-21
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