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不用兩分鐘！2動作肩胛骨伸展操，點起褐色脂肪燃脂力【早安健康／林明慧編譯】脂肪，應該沒有人樂見它的存在吧！無論是男是女，都希望身上的脂肪含量越低越好。然而卻有一種脂肪是打擊肥胖的秘密兵器！ 人類身上有兩種脂肪，...
2015-02-25
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瘦子比較健康？小心別當泡芙人，內臟脂肪增加心臟病、癌症風險
瘦子比較健康？小心別當泡芙人，內臟脂肪增加心臟病、癌症風險【早安健康專欄／吳元暉醫師】在一般人的觀念中肥胖、血脂肪、體脂肪和許多疾病相關，新進的研究發現「內臟脂肪」，意指圍繞在內臟周圍的脂肪組織，和心血管疾病及癌症的發...
2015-02-25
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身體太濕三高找上門！晨起一杯水+3食材，幫助體內大除濕【早安健康／馮珮涵整理】濕濕冷冷的空氣吸進體內，讓人渾身不舒服，所以市售的除濕機或除濕包總是銷路暢通，外在的除濕做到了，那麼內在的呢？ 作為京城四大名醫傳人、中...
2015-02-25
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菜刀輕刮錫箔紙，刀身鋒利不遲鈍
菜刀輕刮錫箔紙，刀身鋒利不遲鈍【#生活撇步 】菜刀用久了，鈍鈍的怎麼辦？ 把錫箔紙揉成一團（霧面在外），用菜刀輕輕刮錫箔紙，30秒後，菜刀變得超犀利！剪刀也可以這樣喔～ →30分鐘做出黃金湯...
2015-02-24
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上班第一週至少運動2~3天，每次90分鐘，利收心
上班第一週至少運動2~3天，每次90分鐘，利收心準備好上班了嗎？ 上班第一周至少抽2至3天運動，每次至少運動90分鐘。這樣一來可以提升腦中血清素含量，讓情緒更為正面，減少焦慮感*^ο^* 另外，睡前寫快樂日記...
2015-02-24
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礦泉水、白開水…哪種水最好？3要點檢查是否喝對水！【早安健康精選書摘】生活中最常見的水有4種：天然水、礦泉水、白開水、純水。 在討論這4種水之前，先談最近十分流行的鹼性水。據說鹼性水十分健康，能對抗體內有害的酸...
2015-02-17
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春節何處去？踏上新竹關西訪古之旅文／柯曉翔 圖／劉煜仕、許家華 春節將至，玩樂何處去？alive推薦你不同玩法！春節期間本是南北交通的運輸高峰，沿途那些不熟識卻饒富內涵的小鎮，也可以是長途旅程...
2015-02-17
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擺脫尿道炎！除了多喝水，醫師還建議這4個小撇步【早安健康／陳郁文】女性同胞一定要注意私密部位的衛生，免得尿道感染（urinary tract infection，簡稱UTI）找上門。尿道感染會造成排尿時有灼...
2015-02-16
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遠離脂肪肝！芝麻消脂茶護肝降脂【早安健康精選書摘】脂肪肝，是指由各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝...
2015-02-16
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客廳放紫色物品、電視放東邊，居家輕鬆添財運！新年大家都希望財源廣進，一整年都荷包滿滿。招財不需要四處求神拜佛或刻意省吃儉用，只要稍微改變一下家中陳設，就可以輕鬆添財運！ Miyoko是日本知名算命大師，自...
2015-02-16
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