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日本超人氣寶特瓶溫灸術，暖穴祛寒甩病症【基礎篇】
季節越來越不分明的今日，吹冷氣的時間也越來越長。感到涼爽的當下，身體卻也悄悄出現異狀。覺得熱也不會流汗，待在室內手腳冰冷，肩膀痠痛與水腫頻發，這些潛藏在體內的「...
2014-12-19
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煮湯圓不破祕訣，就靠這5撇步
【早安健康／HowLiving 美味生活】最近好冷，原來下週就是冬至，難怪最近冷的不得了ㄚ~~ （美國跟臺北同步，一樣又濕又冷 ) 冬至的習俗，是大家都會來上一...
2014-12-19
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糖精、色素，6大類你不知道的市售醬料常見添加物
調味料在中國歷史上最早可以追溯到距今三千多年前的周朝，當時在中國古籍中出現的調味料都是使用純天然食材製作，不含人工化學添加物。至於為何現今會有食品添加物的產生呢...
2014-12-19
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全球5大健康食物！納豆這樣煮不怕有臭味
敢吃納豆嗎？千萬別小看納豆，美國健康專業月刊『Health』，將日本的納豆、韓國的泡菜、西班牙的橄欖油、希臘的優酪乳和印度的扁豆評選為世界五大健康食品。到底納豆...
2014-12-19
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比「笑」還紓壓！日本瘋「淚活」，週末夜痛哭趕走不快樂
小時候的你是不是常被人稱作愛哭鬼？明明眼眶泛紅卻堅稱是眼睛進沙？即使失戀、落榜也不願在外人面前流一滴眼淚？關於眼淚似乎總是負面，難道流淚真的是一大禁忌嗎？ 其實...
2014-12-18
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泡溫泉最多別超過20分鐘，以免造成低血壓
天氣冷，喜歡泡溫泉嗎？ 泡溫泉最好約１０〜１５分鐘就好，以免血管擴張造成低血壓，可能會昏倒撞傷。一般經驗是別泡超過２０分鐘，如果是心血管疾病患者，則需要問過醫生...
2014-12-17
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秋冬減肥瘦得比夏天快！空氣跳繩，3招立刻讓身體暖起來
寒流來襲，早上起床根本離不開暖呼呼的被窩，更別說要在室外運動了。 日本運動傷害防護員西村典子表示，運動，會用到身體肌肉讓血流更順暢，進而從體內就會散發出熱度。西...
2014-12-17
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植物界的「紅寶石」，多喝洛神花茶可降低心血管疾病
洛神花茶有助治療心臟病、高血壓、調節血脂，在台灣，根據中山醫學大學研究團隊發現，每日喝200CC的洛神花熱飲，一個月後可降低體內血脂濃度超過2成。
2014-12-17
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清水可以洗掉皮膚80％的髒污，過度清潔反傷臉
一天洗很多次臉嗎？ 其實清水就可以洗掉皮膚８０％的髒汙，洗臉時不需過多繁複的步驟，如果沒化妝也不需卸妝。早上用清水洗臉即可，臉上留著一層薄油脂反而能保護肌膚噢 ...
2014-12-17
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金針、竹笙等脫水蔬菜，先以溫水浸泡30分鐘以上，可以溶出7成二氧化硫
脫水蔬菜怎麼處理？(・c_・) 買金針、竹笙等脫水蔬菜產品時，最好不要選擇顏色太鮮豔或太雪白的噢。在煮之前前，最好先用清水或溫水浸泡 ３０ 分鐘以上 ，泡完沖洗...
2014-12-17
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