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實測:吃拉麵用湯匙多喝進7倍油脂!這樣做輕鬆濾油
日式拉麵湯汁使用豬骨、牛骨熬製,高油高鹽,長期食用不僅造成肥胖,還可能引發動脈硬化、高血壓以及高血脂問題,有害心臟健康。其實不使用湯匙喝湯,就能大幅減少油脂攝取
2017-06-07
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眼妝畫出乾眼症、結膜炎!醫師:3招兼顧美麗與眼睛
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山:眼妝濃重、卸妝不仔細,稍有不慎就可能導致結膜炎、眼結石,切記卸妝確實、保持眼睛濕潤,減輕眼睛的負擔。
2017-06-06
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一個動作避免脂肪囤積,還可幫助矯正駝背
【早安健康/張維庭編譯】長時間駝背看螢幕、手機,會導致肩頸痛、腹部水腫、便秘、肌膚出狀況,讓肌肉變僵硬。可透過這個動作放鬆腋下周圍的肌肉,促進血液循環,改善虛寒
2017-06-06
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男性輕忽更年期易失智、罹癌,日醫4對策預防,第3點最有效
台灣40歲以上男性有三分之一進入更年期卻不自知,睪固酮低下容易增加失眠、失智、癌症、心臟病風險,建議美洲適度運動、多唱歌,刺激睪固酮分泌,幫助預防更年期後慢性病
2017-06-06
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活到100歲不失智!抗老權威:多吃蘋果、香蕉和這個
日本抗老化醫學會理事白澤卓二認為,百歲人瑞的早餐都不會吃讓血糖快速上升的食物,推薦蘋果能抗老護心、消除疲勞,胡蘿蔔能抗癌、改善動脈硬化,香蕉有助提升免疫力。
2017-06-06
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藥師大解密:過敏、皮膚癢,到底能不能用類固醇藥膏?
林志益藥師:含類固醇的藥品是經醫師臨床判斷需要才使用,正常使用不會對人體產生危害,蚊蟲叮咬搔癢、傷口感染發炎不需使用類固醇藥膏,應遵循醫師、藥師指示使用。
2017-06-06
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離職不是絕對!突破照護困境的其它解方
照護離職防止對策促進機構代表理事 和氣美枝:很多照護者不知道自己可以請家庭照顧假、申請留職停薪,借助其他有過來人的經驗、彼此交流,才能突破無助的困境
2017-06-06
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三把金鑰打開五十肩,不再當肩凍人!
不想當肩凍人,醫師建議治療須合併增生療法、徒手治療、運動治療三管齊下,才能有效擴張肩關節腔、並大幅縮短病程。
2017-06-05
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洋蔥不嗆辣、秋刀魚不苦...必學4招超省時備料法
該怎麼用鹽水去洋蔥辛味?如何劃刀快速取出秋刀魚內臟?讓乾吐司恢復鬆軟口感竟是用麥茶?準備濾網就能讓白蘿蔔能煮久也不散掉?由達人傳授4種廚房常見食材的省時妙招。
2017-06-05
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吃太多?日減重專家:18小時內1招就可完美搶救!
大吃大喝後容易水腫,脂肪和醣類會先變成肝醣,才轉化為體脂肪,大餐後18小時增加運動量就能完整消化多餘熱量,踩踩椅子的腹肌運動能輕鬆避免脂肪堆積
2017-06-05
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