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紅豆水、薏仁水該喝哪種？5種養生飲一次分析
紅豆水、薏仁水該喝哪種？5種養生飲一次分析我該喝紅豆水或薏仁水？紅豆水適合怕冷、下肢水腫的人，綠豆養肝可解口乾舌燥過敏，黑豆養腎適合腰痠疲勞白髮的人，薏仁水有美白功效，但不適合腎臟病、血鉀偏高、高尿酸者
2017-06-09
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日本醫學博士：1天喝這1杯，降膽固醇、強健骨骼！
日本醫學博士：1天喝這1杯，降膽固醇、強健骨骼！杏仁可以降低膽固醇，幫助預防高血壓、心臟病與大腸癌等，可謂是相當優質的堅果，一天喝1杯杏仁牛奶，能有效消除疲勞、延緩肌膚老化，提升免疫力又防癌！
2017-06-09
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竟和可樂一樣糟！美小兒科學會：一歲以下禁喝果汁
竟和可樂一樣糟！美小兒科學會：一歲以下禁喝果汁美國小兒科學會指出，嬰兒喝果汁可能減少蛋白質、脂肪、鈣質等營養素攝取，且果汁熱量更高，果糖更容易導致蛀牙、轉化為脂肪，增加心臟病、糖尿病風險。
2017-06-08
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年長者易脫水、營養不良！專家推這鍋一次補足所需
年長者易脫水、營養不良！專家推這鍋一次補足所需現任生活與復建研究所代表 三好春樹、看護雜誌編輯作家 東田勉：管理年長者的飲食狀況時，需以兩個要點檢查是否脫水，更得特別留意吞嚥困難或營養不良的問題
2017-06-08
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韓醫：產後30天必吃海帶、南瓜！ 再吃這個助泌乳
韓醫：產後30天必吃海帶、南瓜！ 再吃這個助泌乳【李東燁（慶熙韓醫院江南分院代表院長）】產後調理期是排出老廢物質時期，採食補均衡攝取營養，如豆類、瘦肉、海帶等。可吃些豬腳助分泌乳汁，避免刺激性食物、油炸、速食
2017-06-08
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跑步習慣有機會延遲細胞老化
跑步習慣有機會延遲細胞老化ELSEVIER全球醫藥新知：運動不只能讓人維持良好體態！研究顯示，具有高強度運動習慣者，細胞年齡較年輕，有機會延緩老化。
2017-06-08
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肩膀卡卡發炎當心是五十肩！1分鐘放鬆肩關節
肩膀卡卡發炎當心是五十肩！1分鐘放鬆肩關節【早安健康／張維庭編譯】工作生活壓力大，導致肩膀緊繃、駝背，日本運動指導專家小川涼表示，透過伸展肩膀周圍緊縮的肌肉和關節，能促進上半身的血液循環，消除不適感！
2017-06-08
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薏仁酯可抑制癌細胞，它的薏仁酯含量竟比薏仁更高
薏仁酯可抑制癌細胞，它的薏仁酯含量竟比薏仁更高【農委會農業兒童網】薏仁水有助消水腫、降膽固醇、降血脂功效，只去除外殼、依然保留暗褐色麩皮的叫紅薏仁，它的麩皮富含「薏仁酯」，維生素B群、膳食纖維等營養價值高
2017-06-08
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清血又抗老！日美女營養師大推營養雙倍豆漿這樣喝
清血又抗老！日美女營養師大推營養雙倍豆漿這樣喝營養管理專家豊田愛魅：豆漿含有雌激素、大豆異黃酮與豐富的維生素E，加上黃豆粉一起喝，不只可緩和生理期不適、還有清血降血脂、促進代謝、抗氧化及美顏效果！
2017-06-08
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低頭族暗夜滑不停 當心黃斑部病變上身
低頭族暗夜滑不停 當心黃斑部病變上身對於愛用3C的族群們，應該如何做好護眼措施呢？王孟祺醫師建議，使用3C的姿勢要正確，光線要調整，不要太亮，不要刺激眼睛，適當距離為30至40公分。
2017-06-08
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