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抗氧化、促代謝，冷泡綠茶喝進活性最高的兒茶素
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2017-10-14
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日本名醫這樣吃不但降血糖、減肥，毛髮生長速度更快2倍
日本名醫這樣吃不但降血糖、減肥，毛髮生長速度更快2倍過了30後最怕發福跟掉頭髮，而巴西研究指出，每天只吃六分飽就能啟動長壽基因，不但可以加速代謝更能提升毛髮生長速度、皮膚血管量也會增加。連南雲吉則也推薦節食能生髮
2017-10-13
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手麻：壓迫神經失去知覺…3穴位舒緩還能降血壓
手麻：壓迫神經失去知覺…3穴位舒緩還能降血壓手麻無力，拿不住碗、握不穩方向盤，甚至半夜手麻到醒來⋯都可能是壓迫神經而失去知覺。動作壓迫到肩臂神經或是運動後肌肉疲勞，都可能是造成手麻的原因。
2017-10-13
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肩頸腰背痛不完的5大危險姿勢！醫師圖解坐好坐滿的秘訣
肩頸腰背痛不完的5大危險姿勢！醫師圖解坐好坐滿的秘訣常常覺得自己頭痛，或是肩、腰背莫名痠痛嗎？可能是你的不當姿勢害的！一起來看看你中槍了嗎？
2017-10-13
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梨子調腎氣止咳，生梨、熟梨功效相反！吃錯反傷脾胃
梨子調腎氣止咳，生梨、熟梨功效相反！吃錯反傷脾胃生梨能讓人腹瀉，而燒熟的梨則能夠止瀉。為了防止吃太多生梨腹瀉，直接把梨用水煮上一大鍋，隨意吃，這樣就不會腹瀉了。
2017-10-13
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髖部骨折是老人致命傷！你不可不知的兩三事
髖部骨折是老人致命傷！你不可不知的兩三事髖部骨折是下肢股骨的頸部、股骨轉子間或股骨轉子下等處的骨折，股骨是人體骨骼中最粗最大的骨頭，隨年齡增加，鈣質的流失，輕微的跌坐在地就容易造成髖部骨折。
2017-10-13
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中醫1招暢全身！早上3分鐘提升新陳代謝、增強免疫
中醫1招暢全身！早上3分鐘提升新陳代謝、增強免疫足浴有助促進血液循環、提升新陳代謝與免疫力，浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。
2017-10-13
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有助抗癌！研究：做這件事，乳癌細胞生成率砍半
有助抗癌！研究：做這件事，乳癌細胞生成率砍半乳癌佔國人女性癌症發生率的第2位，早期治療才能提高治癒率，除了化療以外還能如何對抗癌細胞？最新研究就分析運動後的血液，發現其能防止癌細胞生存，顯示運動有助抗癌
2017-10-13
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【健康連線】順著生理週期這樣聰明養子宮，免疫力、創造力一起躍升
【健康連線】順著生理週期這樣聰明養子宮，免疫力、創造力一起躍升如何看出經血量的正常與否呢？經期的飲食該注意什麼？
2017-10-13
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走2分鐘就夠！日本教育機構最推，全身肌群一次練到位
走2分鐘就夠！日本教育機構最推，全身肌群一次練到位日本幼稚園小朋友們必學的「熊式走路」體操，相當適合一般繁忙的現代人練習，可以運動到全身肌群並強化身體軸心跟體幹肌肉來提升基處代謝量，輕鬆瘦身還能與小孩培養感情。
2017-10-13
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