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愛看電視讓你集滿心臟病、高血壓風險？箇中殺機是它才對
長時間坐在電視機前面是不是會在幾年後罹患憂鬱症？ 從許多護士的經驗看來確實從許多護士的經驗看來確實如此。理由何在？
2020-08-08
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維生素C不是狂吃最好！做到這幾件事讓身體攝取更到位
維生素C可說能見度最高的營養素之一，雖然維生素C好處多多，但並不代表它能多吃，吃太多維生素C仍有一些壞處，如腹瀉、結石等。攝取維生素C也需要一些小技巧。
2020-08-08
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切完大蒜手上還殘留蒜味？教你快速消除手部的各種異味
有些氣味沾到手上特別難處理掉，比如大蒜、汽油、魚腥味等，要去除這些難聞的氣聞其實有些小撇步，只要用常見的物品就能去除難纏的氣味。
2020-08-08
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重心一歪害你腰痛、漏尿，從腳趾甲5大特徵能看出來！
日本專業醫師建議要注意我們的腳指甲，腳指甲如果過小，有可能成為腰痛、漏尿的前兆！趕緊來看醫師解釋原因到底是什麼，以及如何簡單預防改善吧。
2020-08-07
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夏天掉髮竟多2成！2招幫頭皮「消暑」改善頭皮屑、毛囊炎
頭皮問題在夏天不能忽視，臺灣的氣候又悶又溼，夏天時皮脂腺與汗腺分泌旺盛，對頭皮健康是一大挑戰，尤其愛運動的族群及軍中辛苦訓練的弟兄，動一下就滿身大汗，令人困擾。
2020-08-07
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酪梨、地瓜啟動減脂力！有感快瘦餐讓你無痛窈窕一輩子
想要變瘦，就得靠聰明靈活的吃。如果這一餐多吃了一塊蛋糕，一般人可能會想，那接下來節食好了。節食要吃什麼？只吃蔬菜嗎？如果有好好吃蛋白質讓血糖穩定，就不會想亂吃！
2020-08-07
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健康防疫好環境！醫師：保持身心健康，住宅需要這４種必備元素
2020-08-07
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改善退化性關節炎！北歐式健走增肌強體力，關節退化慢一點
但其實退化性關節炎在還沒很嚴重時不一定要開刀，正確的運動方式是可能有助於關節恢復的，日本髖關節炎保守療法專業醫師推薦用「北歐式健走」，幫助預防改善退化性關節炎！
2020-08-07
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日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！
薑，是調養體質的好夥伴。日本醫學博士、食品醫學研究所所長平柳要指出，薑能改善手腳冰冷、強化免疫能力、解毒殺菌、對抗過敏與減重。近年來研究也發現，薑還可抗酸化，能...
2020-08-07
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血管返老還童！醫師3分鐘殭屍體操，實測1週血管竟回春9歲
日本名醫池谷敏郎，以他行醫多年的經驗發明出了一套「殭屍體操」，不僅內容簡單，而且一天只要花 3分鐘，就可以降低血管年齡，有效預防心血管疾病！
2020-08-06
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