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一天喝2~3杯加奶精的咖啡，相當於吃了一大塊奶油
常常喝咖啡提神嗎？ 一杯咖啡裡面加個幾匙奶精，一天喝個兩三杯，就會攝取到200大卡以上，等於吃下一大塊奶油 (*☉౪⊙*) 還是喝黑咖啡比較健康喔!! 現做咖啡...
2014-12-03
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多攝取肉鹼，大腦不生鏽
補充肉鹼，大腦更靈活！ 肉鹼是一種氨基酸，可以幫助細胞更有能量，但是人體中有80%以上的肉鹼，需要從食物中獲得，多攝取肉鹼，可以讓大腦不容易生鏽～ 乳類製品，或...
2014-11-12
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