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「中醫養生」的搜尋結果

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168斷食該斷早餐還晚餐？4習慣加重濕氣反增肥！「深蹲經絡拍拍」排毒瘦更快
168斷食該斷早餐還晚餐？4習慣加重濕氣反增肥！「深蹲經絡拍拍」排毒瘦更快
2024-04-03
經期頭痛、腰酸背痛，中醫：2特效茶飲補肝腎、通絡止痛
經期頭痛、腰酸背痛，中醫：2特效茶飲補肝腎、通絡止痛中醫學認為經期頭痛是氣血失調、痰瘀之邪引起，腰痠腰痛則是體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致，建議喝生薑肉桂紅糖飲、杜仲桑葚茶改善。
2024-04-02
臉型長或圓，該按不同止咳穴道！中醫用「五行」特徵找出緩咳最佳解
臉型長或圓，該按不同止咳穴道！中醫用「五行」特徵找出緩咳最佳解近期疫情雖然緩解，但反覆出現的咳嗽患者仍層出不窮，吃過藥會改善，但停藥一陣子就容易復發，這樣反覆吃藥也不是辦法。
2024-03-24
春養肝補血，趕跑疲勞腸胃不適！5道養肝茶粥家中食材就能做
春養肝補血，趕跑疲勞腸胃不適！5道養肝茶粥家中食材就能做春生、夏長、秋收、冬藏，春季是一年的開始，氣候逐漸轉暖，是樹木逐漸發芽新生的階段，此時體內陽氣升發，人也開始由靜轉動。依據五行理論，春屬木，人體也肝屬木
2024-03-24
春遊賞花、喝2款花茶都助養肝！花茶養生3重點，這杯倒掉不怕農藥
春遊賞花、喝2款花茶都助養肝！花茶養生3重點，這杯倒掉不怕農藥春天盛開的花卉，除了觀賞用外，也很常拿來入藥以治療疾病。花的特性較「輕透」，多有疏肝、理氣、清熱的作用，疏肝解鬱的玫瑰花、清肝明目的菊花，兩種都是常見的藥物。
2024-03-17
胃凸常反胃悶痛怎麼改善？中醫4面向建議：3運動比快走好
胃凸常反胃悶痛怎麼改善？中醫4面向建議：3運動比快走好胃凸是一約定俗成的生活用詞，泛指劍突以下、肚臍以上，上腹部視覺上的突出，可伴隨脹滿、反胃、消化不良、悶痛等不同症狀。
2024-03-14
30歲後，髮量默默變少？中醫師「減法養生」教你改善腎虛救掉髮
30歲後，髮量默默變少？中醫師「減法養生」教你改善腎虛救掉髮以經驗來說，過大壓力傷肝而血不足是常見問題，另一種狀況是過度用腦。過度用腦使腎精一直消耗，導致腎虛，因腎虛而使髮量變少也很常見。
2024-03-10
春日轉暖增濕，誘發濕疹、汗皰疹！排濕止癢5招：洗完澡必做1件事
春日轉暖增濕，誘發濕疹、汗皰疹！排濕止癢5招：洗完澡必做1件事春季空氣中的水分含量增加，進而使皮膚的水分蒸發速度減慢，導致皮膚變得潮濕和悶熱，當體內的濕氣較重，加上皮膚上的汗液又難以揮發，則容易誘發產生濕疹。
2024-03-04
膀胱經、腎經不通，頭暈浮腫常生病！4個穴道疏通經絡固腎氣
膀胱經、腎經不通，頭暈浮腫常生病！4個穴道疏通經絡固腎氣早睡不熬夜就是善待腎陰的方式，不要以為補眠就是可以將流失的腎陰補回來；每個臟腑都有自己的運作與修復時間，在對的時間睡覺，是非常必要的。
2024-03-01
天涼難起床？剛好用「賴床」來養生！「3個3分鐘」防頭痛、助黑髮、防跌倒
天涼難起床？剛好用「賴床」來養生！「3個3分鐘」防頭痛、助黑髮、防跌倒寒冷的天氣，起床變得更加艱辛，被窩的溫暖總是讓人情不自禁地想再多躺一會，但讓我們試著給自己三分鐘，透過三個小動作，啟動身體、提振精神，打破冬日時常感覺慵懶的循環
2024-02-23