早安健康

「中醫減肥」的搜尋結果

搜尋到 68 篇相關文章與影音
補腎竟然是減肥關鍵！名中醫補腎4大要點告訴你吃什麼、怎麼做
補腎竟然是減肥關鍵！名中醫補腎4大要點告訴你吃什麼、怎麼做中醫認為脾腎掌管人體的代謝與運作，而脾腎若不好，代謝就差，減肥效果就不顯著。若嚴重到內分泌失調，身體各器官的機能衰退自然就容易發胖與罹患各種疾病。
2023-08-21
277059
早餐高蛋白增肌減脂、四神湯消水腫！中醫13招不傷脾胃也成功甩肉
早餐高蛋白增肌減脂、四神湯消水腫！中醫13招不傷脾胃也成功甩肉節食減重小心傷了「脾胃」得不償失！脾胃顧得好，五臟六腑得以獲得充足養份，代謝自然好，進而促使排便正常，也不用擔心水腫問題。
2023-07-13
49602
女中醫：這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛
女中醫：這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛如果拍打膽經是為了協助肝膽排毒、瘦身或瘦大腿，因為淋巴結主要分布在皮下間，只需輕鬆的由足部朝心臟方向輕推壓膽經，即可促進淋巴循環，加速淋巴排毒。
2023-06-11
2814806
瘦錯了反而加重掉髮！中醫產後減重3部曲，不傷元氣瘦回好身材
瘦錯了反而加重掉髮！中醫產後減重3部曲，不傷元氣瘦回好身材經歷了辛苦孕育新生命的懷胎十月後，許多媽媽們開始擔心自己的身形是否能夠回復到產前模樣，嚴重時會開始出現產後憂鬱的現象，老公是不是變心不愛我了，我胖到連自己都不愛
2023-05-27
34970
168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處
168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處168斷食減肥除了注意進食與空腹時間，菜單與飲食內容也很重要！為什麼執行168斷食一個月沒效果？有什麼好處壞處？中醫師、減重醫師、營養師與研究一次瞭解優缺點。
2022-12-23
3224539
甩油25公斤不復胖！鄒瑋倫中醫師用「半日斷食」輕鬆瘦
甩油25公斤不復胖！鄒瑋倫中醫師用「半日斷食」輕鬆瘦【早安健康編輯部】鄒瑋倫中醫師最高體重曾是78公斤，開始減重後一路減輕，最後來到53公斤並維持了8年，其瘦身秘訣靠的是持續力，以及採取半日斷食法。
2022-12-15
561712
你是陰性體質？4徵兆易鼻塞、堆脂肪！善用蘿蔔減肥法瘦3kg助消炎
你是陰性體質？4徵兆易鼻塞、堆脂肪！善用蘿蔔減肥法瘦3kg助消炎飲食是影響體質的重要因子，有些人天生口腹之慾比較強、消化吸收速度快，不過韓國中醫師表示，其實只要在吃飯前做到這件事，同樣也可以達到減肥的效果。
2022-11-10
63896
按對穴道幫助燃脂、解便、消水腫！腹部6個穴位提升你的代謝力
按對穴道幫助燃脂、解便、消水腫！腹部6個穴位提升你的代謝力身為漢方養生指導士，余慶尚美針對腹部代謝不佳的問題，提出了中醫的見解：中醫會透過按摩與針灸、刺激穴道經脈，可以暢通體內氣血循環、活絡內臟機能，並藉此改善體質。
2022-08-15
109056
大吃後如何去油助消化？中醫2大方略教你除胃脹、消積食
大吃後如何去油助消化？中醫2大方略教你除胃脹、消積食歲末年終一般是國人聚餐機會較多的季節，在疫情慢慢趨緩下，開放餐廳用餐規定後，相信大家聚餐機會也會漸漸增加，但在享受的同時，卻很有可能給身體帶來許多不必要的負擔。
2021-11-28
33344
減肥先看懂體質！5種體質的宜忌食物清單，減肥大助攻！
減肥先看懂體質！5種體質的宜忌食物清單，減肥大助攻！少吃、多運動都不見體重下降，你有想過肥胖是因為「體質差異」吃錯食物而造成的嗎？了解自己的體質更有助於減重瘦身，針對易胖體質所整理的瘦身保養方
2021-10-06
189222