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身體太濕三高找上門！晨起一杯水+3食材，幫助體內大除濕【早安健康／馮珮涵整理】濕濕冷冷的空氣吸進體內，讓人渾身不舒服，所以市售的除濕機或除濕包總是銷路暢通，外在的除濕做到了，那麼內在的呢？ 作為京城四大名醫傳人、中...
2015-02-25
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不孕難解？！台灣1／7夫妻面對的難題
不孕難解？！台灣1／7夫妻面對的難題【早安健康專欄／翁紹評】您是否發現，近15年來，身邊不孕的朋友越來越多？其中多數的情況是年輕時忙於工作，無暇考慮生兒育女的事，等到想生時，卻無法懷孕。又或者是，...
2015-02-25
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全世界最好的伸展！一個動作活化關節啟動核心肌群
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2015-02-25
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名醫推薦！改良式地中海減肥法，三週瘦三公斤
名醫推薦！改良式地中海減肥法，三週瘦三公斤【早安健康精選書摘】一般減肥都會因克制食慾產生壓力，而無法長久持續。雖然一開始都會快速瘦下來，但不久後就會進入停滯期，很多人此時會不小心暴食復胖。但採取地中海式...
2015-02-25
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不怕半夜腳抽筋！腳墊枕頭、多喝水，6招有效預防【早安健康／尹雅楓】熬夜加班太疲勞、運動前沒有好好熱身，這些都有可能是造成腳抽筋的原因，尤其是老人、懷孕的準媽媽們、運動員最容易有腿部抽筋的問題。最討厭的是每當...
2015-02-25
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日本腸道權威醫生傳授！沒副作用的天然瀉藥：橄欖油【早安健康精選書摘】兩千多年以前，橄欖油就被當作「天然瀉藥」。 「只是喝橄欖油，便秘就改善了。」很多人或許會覺得不可思議，為什麼橄欖油會對便秘有效呢？在歐美，橄...
2015-02-25
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不輸日式料理店！10分鐘做出壽喜燒牛丼蓋飯
不輸日式料理店！10分鐘做出壽喜燒牛丼蓋飯【早安健康專欄／HowLiving美味生活】KT家的餐桌常出現的一道料理，莫過於老少咸宜又營養好吃的壽喜燒牛肉蓋飯。 常常老胡說快到家時，我才開始走進廚房製作，...
2015-02-25
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果汁配藥更控血壓、牛奶配藥強骨？小心治病不成還有害【早安健康／林明慧編譯】良藥苦口，所以許多人喜歡拿果汁、牛奶或茶配服，然而當中的成分卻可能與藥物結合，影響效用，甚至產生危險。以下整理5大類常見配藥NG飲料，你...
2015-02-25
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菜刀輕刮錫箔紙，刀身鋒利不遲鈍【#生活撇步 】菜刀用久了，鈍鈍的怎麼辦？ 把錫箔紙揉成一團（霧面在外），用菜刀輕輕刮錫箔紙，30秒後，菜刀變得超犀利！剪刀也可以這樣喔～ →30分鐘做出黃金湯...
2015-02-24
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上班第一週至少運動2~3天，每次90分鐘，利收心
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2015-02-24
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