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冬天就熬鍋湯顧好全家健康!這樣煮更輕鬆、營養好吸收
如何吃出均衡飲食?如果想讓營養容易消化吸收,讓家人快速提振精神元氣,又該選擇哪一種食材和料理方式呢?答案是燉煮肉湯。
2018-01-08
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補冬更要護心,麻油薑蛋抗三高防中風
2018-01-08
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腳浮腫、夜間頻尿恐是心衰竭警訊!
夜間頻尿與哪些疾病有關?夜間上廁所次數變多,可能性有「心臟衰竭」的可能性。「小腿浮腫」跟心臟衰竭、腎臟疾病、甲狀腺疾病或糖尿病等疾病有關
2018-01-08
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兩性專家鄧惠文:給婚姻中失戀者的求生指南
鄧惠文醫師:愛是一種好的、愉快的感覺,絕對沒有辦法用黑暗的方式索取。對方明明已經躲著你了,你還繼續施予更大的壓力,好像以為自己給的壓力不夠,對方才沒有乖乖回來。
2018-01-07
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日醫博士一招躺著抬腿靠牆,3分鐘平衡自律神經
如何平衡自律神經、改善視線模糊、眼睛充血、眼睛乾澀問題?眼睛疲勞與失眠大有關聯,還會引發肩頸僵硬、頭痛等,睡前做倒箭式瑜伽,可平衡自律神經,消疲勞助好眠。
2018-01-07
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痠痛、肥胖都因寒氣侵襲!女中醫教你溫敷排身體的寒
身體受寒怎麼辦?寒氣容易導致氣血流動不通,引起長期肌肉痠痛、心血管疾病、慢性關節炎、水腫肥胖、不孕等問題,蔡仁妤中醫師建議用溫敷的方式改善膝蓋冷、腿部痠痛等問題
2018-01-07
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羊栖菜解壓抗躁,搭配大豆、維生素C效果更好
現代人生活壓力大,你是否試過泡澡、按摩等放鬆法卻依然無效呢?這時不妨試著從日常生活飲食下手!富含鈣和鎂的羊栖菜,不只可以緩解壓力,還能消除疲勞!
2018-01-07
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脊椎歪斜阻礙全身循環!整復師1招拉提肋骨清毒素
如何伸展、幫身體排毒?前後挪動伸展脊椎,就能改善通往腦部的血流、活化腦部運作,拉提肋骨的動作還能讓胸側下方的淋巴循環變好,幫助排除老舊廢物。
2018-01-07
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類長照險也能按月給付,用保單補長照缺口注意2原則
在保險商品中,殘扶險與長期照顧險是最常聽到的險種,但還有一種「類長照保單」,也被視為準備長照費用的工具,它的特色是什麼?
2018-01-07
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打造好孕體質,這三種食物千萬別吃
日本食養專家若杉友子奶奶認為,想要懷孕就得先打造好孕體質,用食物解決婦科疾病的困擾,提升子宮力和生命力。
2018-01-07
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