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50歲後必學按摩7式!日達人:睡前保養促進代謝對抗老化
晚上就寢前或早晨上妝前多一道按摩步驟,就有助於肌膚拉提,這是五十歲女性一定不可或缺的保養步驟。
2020-10-15
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10大死因半數與它有關!4原則預防,健康老化不憂心
2020-10-15
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錦雯母「常吃隔夜菜」險敗血症!專家4招防隔夜菜致中毒傷身
歌手錦雯日前在醫院照顧媽媽,因為錦雯的媽媽節省吃隔夜菜食物中毒,差點引發敗血症!隔夜菜往往讓人聯想到亞硝酸鹽的疑慮,實際上最該擔的是隔夜菜容易孳生的細菌。
2020-10-14
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皮膚癢藥擦不好竟因淋巴腫瘤!醫:皮膚癢別再一條藥膏從頭擦到腳
台灣氣候悶熱,高溫潮濕可能導致皮膚紅、腫、癢、痛,尤其皮膚癢常讓人難以忍受。部分民眾習慣自行買藥止癢,但其實皮膚癢的原因很多,需要完整診斷評估,才能對症下藥。
2020-10-14
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平衡自律神經先活化腸胃!日醫力推4種養生好食讓體內乾乾淨淨
飲食與自律神經有著相當密切的關係。消化活動是經由副交感神經作用進行,因此飲食行為本身就是解除壓力、維持自律神經平衡的方法
2020-10-14
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今天的疲勞,今天就歸零!夜間瑜伽提高休息效率,整夜都安心好眠
我們的心靈和身體一整天都在拚命運作、感到緊繃。如果沒能順利從緊繃的狀態切換成放鬆的狀態,就算上床睡覺,也無法獲得高效率的休息。
2020-10-14
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久坐癌症死亡風險增82%!研究:一天160秒這樣動降31%三酸甘油酯
許多專家都呼籲盡量別坐太久,到底久坐會有什麼危害呢?一分研究指出久坐時間最長的人死於癌症的風險增加82%,若要減少久坐帶來的危害,一定要每天運動1小時。
2020-10-14
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大蒜防癌、護肝!吃蘋果、綠茶等7食物就不怕口臭
大蒜對健康是個好東西,卻會帶來壞口氣,因為大蒜含有的硫化物,科學家經過試了很多種食物後得到結論:吃完大蒜再吃蘋果、巴西里、菠菜、薄荷可消除大蒜帶來的口臭。
2020-10-14
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初期阿茲海默症9成能好轉!吃地瓜、早起綠茶漱口…11招防失智
過去我們以為失智症是不可逆的,但其實美國阿茲海默症權威認為,有一些簡單就能做到的習慣、隨處買得到的健康食材,就可能有助於預防、甚至是讓初期阿茲海默症改善!
2020-10-14
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肝包油不是只傷肝!研究:脂肪肝患者大腦縮小、更老7年!
約有3成國人有脂肪肝,雖然脂肪肝沒有症狀,放任不管卻可能演變成肝硬化、肝癌,而近年的研究更發現,脂肪肝不僅會增加糖尿病等慢性病機率,甚至導致大腦提前衰老7年多!
2020-10-13
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