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讓韓星練出人魚線的雞胸肉減肥法
還認為雞肋是「食之無味、棄之可惜」嗎？ 傳聞中眾多知名韓星，如Rain、玄彬、少女時代、Super Junior等，都採用的「雞胸肉減肥法」，在韓國掀起「有馬甲...
2014-09-06
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7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁：10大瘦腰蔬果，分解脂肪、撫平小腹
【早安健康精選書摘】生活中不良的飲食習慣，是脂肪形成和毒素累積的主因，多吃天然又健康的高纖蔬果，可幫助我們消除脂肪、撫平小腹，輕鬆打造易瘦體質。 ◎ 檸檬 ◎ ...
2014-09-01
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眼神黃斑部的代名詞
【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】我們常說人類為「萬物之靈」，指的是與其它動物比較，人類的腦部具有超乎形體的精神靈性。而所謂眼睛為「靈魂之窗」，是說眼睛是腦部的延...
2014-08-30
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蘋果熱熱吃，減肥、美腸、抗老三效合一！3招瘦出平坦小腹
【早安健康／林明慧編譯】體重也不重，但小腹總是凸凸的，你也有這樣的困擾嗎？日本腸內洗淨專家齊藤早苗表示，近幾年來過著晚吃晚睡的夜型生活的人越來越多，剛吃完晚餐就...
2014-08-29
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澄清網路流傳「醫衛部公布第二波有毒食品」絕非事實
有不明人士以「醫衛部」名義，在網路散佈「’’醫衛部’’公佈第二波有毒食品」訊息，衛生福利部（簡稱衛福部）食品藥物管理署特別聲明「絕無此事」，呼籲民眾勿引用錯...
2014-08-27
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【鐵魔女馮云專欄】『纖纖細腿』怎麼練？
有不少女生在粉絲團上問我好多次這類型的問題： 『很羨慕你的身材可以維持的這麼好，我因為您的分享而開始了運動，真是謝謝～不過運動一陣子之後卻發現自己的小腿肌肉越來...
2014-08-20
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螞蟻窩不只救暖化 也可以救人命
先前《科技新報》報導美國亞歷桑納州立大學地質學研究發現螞蟻會分泌碳酸吸收大氣中少許的二氧化碳，形成石灰石，來搭建巢穴 ，因此螞蟻窩可能正在拯救地球暖化，而除了救...
2014-08-12
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【李德初醫師專欄】控制口腹之慾，控制老化速度
「抗老」一詞可以說是近幾年最火熱的議題，更是幾千來的夢想—長生不老。那麼， 究竟我們有沒有可能 「抗拒」老化，永遠年輕健康呢？ 我們先來談談人為什麼會老？生老病...
2014-08-04
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止鼾方式百百種 不是每樣都有效！
【早安健康／連以婷】在擾人清夢排行榜中，打鼾絕對名列前茅，甚至打鼾聲響太大聲，還會影響到床伴間的感情。台北榮總胸腔部臨床呼吸生理科主任蕭光明表示：打鼾是睡眠時上...
2014-07-31
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美調查：改吸電子菸就回不去了
【早安健康／呂維振】一份電子菸線上論壇的問卷調查，顯示出一個與一般人不一樣的認知：有接近九成的吸菸者，在使用電子菸後，已經戒掉了傳統香菸。雖然這個高比例的數字注...
2014-07-23
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