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去農藥最有效！研究掛保證14類蔬果天然清洗法
去農藥最有效！研究掛保證14類蔬果天然清洗法不要用洗滌劑或漂白劑清洗水果和蔬菜。綠葉蔬菜的清洗建議分開並單獨沖洗生菜和其他蔬菜的葉子。根莖類蔬菜的清洗應去皮或用刷子在溫水中清洗
2018-11-30
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練肌肉不受傷7大定律：深蹲最基本、核心最優先！
練肌肉不受傷7大定律：深蹲最基本、核心最優先！在復健科門診常常看見因為運動不當，造成肌肉拉傷的病患，雖然認真的運動了，但確因為有些細節沒有注意，而引起其它傷害，反而得不償失。
2018-11-29
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茄紅素防癌促代謝！營養師解答茄紅素吸收率大提升的秘密
茄紅素防癌促代謝！營養師解答茄紅素吸收率大提升的秘密茄紅素是類胡蘿蔔色素其中的一種，提供蔬菜水果的紅色來源。茄紅素是脂溶性的色素且存在於植物細胞壁中，所以不溶於水。
2018-11-16
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蜂蜜檸檬輸了？營養師1張圖曝真相：這顆補C高3.5倍
蜂蜜檸檬輸了？營養師1張圖曝真相：這顆補C高3.5倍大家在上個禮拜都看過吳萼洋的影片，極力推廣蜂蜜檸檬，號稱能治百病，蜂蜜檸檬真的這麼神奇？檸檬富含維生素C，可以幫助抗氧化，蜂蜜營養特性可能具有抗菌及益生質的作用
2018-11-14
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尿失禁不是老化的正常現象！婦科名醫教你擺脫
尿失禁不是老化的正常現象！婦科名醫教你擺脫尿失禁分為應力性和急迫性兩種，可能導致漏尿、頻繁排尿等問題，更年期婦科醫師建議進行凱格爾運動、減少壓力、避免刺激性食物，幫助改善尿失禁、預防膀胱與腎臟感染。
2018-10-31
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頭脹、胸熱，卻手腳冰冷！教授：火病須用降火療法
頭脹、胸熱，卻手腳冰冷！教授：火病須用降火療法火病患者的頭部與心臟總是感到火熱、胸悶，下腹與手腳則覺得冰冷。如果這種情形持續下去，還會造成頭痛、心痛、消化不良、暈眩、發冷、便祕、耳鳴、月經不順、失眠等疾病。
2018-10-27
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健康食物排行出爐！7萬名醫師票選3種健康食物贏了花椰菜
健康食物排行出爐！7萬名醫師票選3種健康食物贏了花椰菜健康養生是全世界的風潮，健康食物有哪些？醫師眼中健康食物排行揭曉！日本健康知識節目向七萬名醫師進行問卷調查，票選出的健康養生食物，針對致癌物質解毒、抗氧化等效果
2018-10-25
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包包比馬桶髒5倍！洗包包完整教學：千萬別做這2件事
包包比馬桶髒5倍！洗包包完整教學：千萬別做這2件事英國研究指出，沒洗的包包竟然比馬桶還髒5倍以上！趕快來看看日本清洗達人怎麼洗包包，才能幫助包包迅速恢復如新，又不會傷害包包！
2018-10-12
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過敏性結膜炎的預防與處置
過敏性結膜炎的預防與處置過敏性結膜炎可分為五類，因花粉、塵蟎等過敏原引起眼睛紅腫、眼睛癢等症狀，沒有傳染性，需要專業眼科醫師開立含類固醇或抗組織胺的眼藥水來治療，並要減少暴露於過敏原。
2018-10-10
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醫師：起司防失智！研究公開抗失智成分最多的冠軍起司
醫師：起司防失智！研究公開抗失智成分最多的冠軍起司台灣失智人口越來越多，衛福部統計，65歲以上老人每12人有1位失智者，而80歲以上每5人有1位失智，預防失智，日本研究指出起司擁有防失智成分，有助改善認知功能！
2018-10-08
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