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「Omega3」的搜尋結果
搜尋到 189 篇相關文章與影音
為什麼身體容易發炎？逆轉發炎體質從薑黃、omega3好油起步
一餐一餐、一日一日累積出必需脂肪酸的失衡，養出易發炎體質。在飲食中提高omega3的量，平衡長期不均是重要的體質調整策略。從改變飲食習慣與飲食中加入好油起步。
2023-10-12
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Omega3的威力！研究認證：這樣吃降5％心血管疾病死亡率
多食用深海魚、鮭魚、秋刀魚等富含Omega3脂肪酸的食物，可預防心血管疾病、動脈硬化、抗發炎等有諸多好處。不過，吃膩了這些魚類嗎？不妨從植物不妨從植物來源攝取吧
2022-03-15
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降膽固醇穩血壓，Omega3你吃對了嗎？韓國藥師：這時吃吸收率最佳
人體無法合成，只能靠飲食攝取，過去愛斯基摩人的養生秘訣 —— Omega 3，如今已經是人人必備的保健食品之一。但到底該如何選對適合的產品？就讓專家告訴你！
2020-10-25
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產後情緒憂鬱怎麼辦？醫師：補充Omega3，這樣做避免孕產期憂鬱
日劇女神竹內結子驚爆死訊，警方初判為輕生。由於竹內結子才剛產下一子，外界推論可能是受到產後憂鬱症的影響，芳年四十令人感到惋惜。
2022-07-02
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研究：適度攝取Omega3更長壽5年！劉博仁醫師：從魚油補充效果更佳
劉博仁醫師並在Facebook發布貼文分享觀點，Omega-3脂肪酸除了保護心血管、大腦、眼睛視力之外，還可以降低脂肪肝、減低失智，並對預防部分癌症有正面效果。
2021-08-20
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Omega3：防癌抗發炎！一星期吃2次魚護心血管
Omega-3為一種多元不飽和脂肪酸，能增加血清素分泌，同時能提高腦神經機能，可以提升專注力、記憶力、並協助控制情緒。
2018-02-01
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平價卻有更多Omega3、少重金屬！料理1招去除鯖魚腥臭味
鯖魚Omega3不飽和脂肪酸EPA、DHA含量佔眾多油脂魚類中之冠，另外還含有維生素B、D、礦物質、豐富蛋白質等營養。鯖魚屬於中小型魚，重金屬含量相對較低。
2025-08-02
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全家人的健康補給首選：植物性 Omega-3 陪伴健康每一天
在快節奏的現代生活中，外食與加工食品已成為多數人日常的一部分，卻也讓身體缺乏許多關鍵營養素，其中最容易被忽略的就是 Omega-3 脂肪酸，與身體健康息息相關
2025-10-13
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天冷關節更痛？抗發炎、護關節就吃這一鍋！
關節疼痛所苦的人們，一到天冷時總是更加難受，想要改善關節疼痛，日本營養士推薦一道義大利風鯖魚火鍋，利用鯖魚、番茄與起司富含的營養，來幫助改善關節疼痛！
2025-02-01
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沖繩長壽神話破滅？專家揭這種飲食傷害大！4訣竅調整更健康
日本沖繩一直以來被譽為長壽寶地，不過新統計也發現如今沖繩男女的平均壽命排名都大幅下降，引起專家討論。專長研究油脂的日本教授就認為，很可能和平時油脂攝取比例有關！
2024-10-18
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