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數位3C成日常，六成五的網友表示眼睛受不了
數位3C成日常，六成五的網友表示眼睛受不了數位健康品牌H2U永悅健康旗下的《早安健康》攜手Yahoo舉辦第九屆「健康品牌風雲賞」，透過「數位健康生活大調查」發現數位3C已與生活密不可分並造成一定的影響。
2024-10-30
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工作、課業、心理健康...讓數位科技成為最佳工具！建構個人平衡數位生活
工作、課業、心理健康...讓數位科技成為最佳工具！建構個人平衡數位生活第九屆「健康品牌風雲賞」「數位健康生活大調查」發現，熟齡族使用智慧監測運動很普遍!3C產品、社群媒體雙面刃！34歲以下自認數位工具對工作、課業負面影響大...
2024-10-10
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上下樓膝蓋卡卡？虛寒氣血卡關，3食材聰明吃「溫陽通絡」救回好關節
上下樓膝蓋卡卡？虛寒氣血卡關，3食材聰明吃「溫陽通絡」救回好關節一位40多歲女性覺得上下樓梯、蹲下來時膝蓋明顯卡卡，只要天氣一轉涼就開始痠痛。這是膝蓋退化嗎？中醫師分析關鍵，原來3食材聰明吃，也能「溫陽通絡」救回好關節！
2026-03-04
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膝蓋痛怕磨損不敢動更慘！研究揭最強止痛藥「這類運動」最養膝蓋
膝蓋痛怕磨損不敢動更慘！研究揭最強止痛藥「這類運動」最養膝蓋很多長輩因為膝蓋退化，擔心走路磨損，但醫師提醒，不敢動反而會陷入肌肉萎縮、膝蓋負擔越重的惡性循環！研究發現，「這類運動」宛如最強止痛藥，最養膝蓋！
2026-03-11
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把白髮黑回來！想長黑髮不能只靠黑芝麻，醫推「抗老養髮茶」養血護腎
把白髮黑回來！想長黑髮不能只靠黑芝麻，醫推「抗老養髮茶」養血護腎中醫認為，頭髮的烏黑、柔順與光澤，來自肝血的滋養與腎精的充盈。若發現頭髮變得乾枯、稀疏、易斷就要小心身體出狀況！除了就醫調理外，不妨透過「抗老養髮茶」養血護腎！
2026-05-06
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夏天流汗多心臟負擔大！醫推5種紅色食物＋這杯「降火茶」清熱養心
夏天流汗多心臟負擔大！醫推5種紅色食物＋這杯「降火茶」清熱養心夏天炎熱易耗氣傷津！中醫師邱雅笙指出，夏季養生重點在於清熱養心與除濕健脾。建議多吃紅豆、紅棗等紅色食物補養心血，並搭配清心降火茶與溫和運動來安神調息。
2026-05-29
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耳鳴是身體的警鈴！中醫教「5大保養穴位」清熱養腎、疏通耳竅
耳鳴是身體的警鈴！中醫教「5大保養穴位」清熱養腎、疏通耳竅耳鳴成因多元，與聽覺、神經系統及壓力有關。本文解析中西醫如何透過檢查、藥物與針灸治療耳鳴，並提供維持睡眠、避開寒食、有氧運動及按壓中渚、太谿等穴道的日常保養指南
2026-07-21
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美國最新飲食指南納入紅肉、全脂奶！台灣人可照吃嗎？專家揭6關鍵
美國最新飲食指南納入紅肉、全脂奶！台灣人可照吃嗎？專家揭6關鍵美國公布最新飲食指南，因為內容是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，立刻掀起專家熱烈討論，究竟新指南和以往有何不同？台灣人真的能「原封不動」照著吃嗎？
2026-01-13
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減肥需要吃大餐怎麼辦？大吃後「黃金時段」這樣吃甩脂消水腫
減肥需要吃大餐怎麼辦？大吃後「黃金時段」這樣吃甩脂消水腫減肥時，需要吃大餐的當天要怎麼吃呢？吃完美食不少人罪惡感油然而生，在減肥時碰上吃大餐要怎麼吃？這時吃竟然不怕胖？隔天怎麼吃可以補救？黃金甩脂48小時如何有效運用
2018-11-24
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學柯震東躺兩顆枕頭更好睡？超過這高度竟增中風風險，正確挑枕頭技巧曝
學柯震東躺兩顆枕頭更好睡？超過這高度竟增中風風險，正確挑枕頭技巧曝演員柯震東昨晚（21）無預警開啟睡覺直播，而有眼尖的網友發現柯震東睡覺時竟一次躺兩顆大枕頭，其實這樣很可能會因為不適合的角度而導致脖子受壓迫、影響頸椎健康。
2025-10-22
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