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癌症10年不復發！做1件事降13種癌症風險
許多研究指出，有運動習慣的人罹患大腸癌、乳癌等癌症的風險比不運動的人低，快走、騎單車也能降低13種癌症的風險，日本研究也指出完全不運動的人癌症死亡率較高。
2018-06-05
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兒茶素好處多！護血管、控血糖…這樣攝取吸收率達13倍
兒茶素是一種重要的茶多酚類（polyphenol）物質，也常被稱為兒茶多酚、茶單寧，是茶葉中苦澀味道的主要來源之一。
2018-06-03
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走路的奇蹟！癌症、中風、失智、肥胖…60病症走對了40歲也開始有效
研究發現走路越快越長壽！每天走路15分鐘能降10%癌症死亡風險，20分鐘能平衡自律神經，改善失眠、頭痛、心悸，30分鐘能燃燒內臟脂肪、幫助排便，好處多不勝數。
2018-05-31
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失智：11妙招練出好腦力，煮菜、走路都能健腦甩失智
各種在腦部產生的傷害，是造成失智的最直接原因，其中最具代表性的，就是「類澱粉蛋白」造成的退化型失智症。
2018-05-24
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囤膽固醇積血脂！毒物博士絕不這樣吃
怎麼吃油才安全？毒理學博士陳立川告訴您，食用油避免三種不安全的烹飪方式，才能吃得健康安心。
2018-05-16
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薑黃、薑黃素功效與副作用全攻略，營養師解答禁忌體質
薑黃好處和功效有哪些？什麼人不能吃薑黃？營養師告訴有護肝、抗發炎、防癌等好處您薑黃素怎麼吃、選購重點、副作用等必知事項！
2018-05-10
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市售保肝成分哪個好？藥師解析8種護肝食品
肝病的盛行率堪稱為「國病」，而臺灣的民眾也最愛吃藥吃補來「保肝」，最常見的護肝食品有哪些？有哪些功效？藥師告訴您這樣挑選保健品、調整生活才最能養肝。
2018-05-04
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有長壽基因的人都有這習慣！2關鍵抗老防動脈硬化
動脈硬化是什麼？當動脈血管內腔被脂肪物質堆積，血管失去彈性、管腔變小，血流量因而減少，甚至有血凝塊出現。可能合併心肌梗塞、心臟衰竭等致命疾病
2018-05-01
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胃病、高血脂，中醫7道粥品對症調理
過多的脂肪類食物進入血液，引起血中膽固醇、三酸甘油酯、低密度脂蛋白過高，或高密度脂蛋白水平過低的代謝異常就被稱之為血脂異常。
2018-03-30
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海苔：葉酸含量贏毛豆6倍！降3成大腸癌風險
在眾多健康食材中，葉酸含量最豐富的就是海苔！海苔可說是預防大腸癌的超級食物，葉酸含量比起蔬菜中含量第一名的毛豆，竟然更多了6倍！
2018-03-28
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