早安健康

「DHA」的搜尋結果

搜尋到 377 篇相關文章與影音
頭髮稀疏、睡不好…原來是少了它！沙拉加堅果增10倍營養吸收
頭髮稀疏、睡不好…原來是少了它！沙拉加堅果增10倍營養吸收皮膚乾燥、頭髮稀疏、肌肉痙攣、睡眠不好、高三酸甘油脂以及運動耐受力差都是與缺乏脂肪有關的健康問題。生的堅果與種子充滿豐富的營養成分，能保護其中脆弱的新鮮脂肪。
2020-09-16
156627
B群對你的腦袋好！讓大腦一直年輕，整腦飲食首推這樣吃
B群對你的腦袋好！讓大腦一直年輕，整腦飲食首推這樣吃為了幫助疲憊的大腦恢復活力，從飲食下手也是有效的方法之一。
2020-09-10
112792
培養寶寶大腦黃金發展 關鍵性營養鑰匙在這裡！
培養寶寶大腦黃金發展 關鍵性營養鑰匙在這裡！母乳中有高達70%的維生素E也是以「RRR」形式存在，因人體無法自行合成製造維生素E，選擇配方奶時也盡可能選擇含有「RRR」的配方奶，延續對DHA的保護。
2020-08-10
51910
體重驟降未必是好事！突然變瘦、步伐小...7個特徵失智風險高
體重驟降未必是好事！突然變瘦、步伐小...7個特徵失智風險高營養不足或是鮮少外出，有可能是失智症的初期現象。如果氣色還不錯的話倒沒關係，但如果氣色看起來很差、沒什麼精神，就可能要考慮是否有失智症了。
2020-06-24
38739
強健骨骼、活躍腦力、降癌症風險！6大類蔬果功效指南一次看
強健骨骼、活躍腦力、降癌症風險！6大類蔬果功效指南一次看植物不僅提供維他命、礦物質以及纖維，還包含植物營養素與化學物質，而植物營養素和植物化學物質都會促使基因發揮作用，讓細胞減少發炎，身體清除毒素的能力也會因此增強。
2020-06-05
26989
清血栓預防眼中風！咖哩配2種料「超強護眼咖哩」輕鬆上桌
清血栓預防眼中風！咖哩配2種料「超強護眼咖哩」輕鬆上桌長期食用護眼保健食品不但傷荷包，也特別容易一不小心就服用過量，造成肝臟代謝的負擔，日本眼科名醫推薦了一道簡單的護眼好食譜，只要用微波爐微波7分鐘就完成
2020-05-06
57635
不想再經痛應該怎麼吃？營養師教你輕鬆趕走「壞姨媽」
不想再經痛應該怎麼吃？營養師教你輕鬆趕走「壞姨媽」70～80％女人曾有經痛經驗，經痛雖然不會有生命危險，但痛起來實在要人命。經痛就是子宮發炎症狀。營養師介紹幾個改善經痛的營養素，希望幫助女性好好度過生理期。
2020-03-05
92937
變胖又變遲鈍！強化腦力與代謝該做這件事
變胖又變遲鈍！強化腦力與代謝該做這件事擁有「血管清道夫」之稱的深海魚油，可以有效降低血脂肪，幫助維護代謝健康、提升活力。盡早補充深海魚油，可促進新陳代謝，加強工作效率。
2020-03-03
85688
壞油讓你肝臟血管都卡油！降三酸甘油脂防猝死選這款好油
壞油讓你肝臟血管都卡油！降三酸甘油脂防猝死選這款好油許多人對油脂的印象停留在高熱量、不健康，其實不一定正確，日本專業醫師推薦了補充1種好油，除了能幫助減少三酸甘油脂、預防脂肪肝，還可能幫助預防血管硬化、猝死！
2020-02-23
27511
60歲看起來不到50！降血壓防牙周病，醫師每天1匙好油
60歲看起來不到50！降血壓防牙周病，醫師每天1匙好油日本知名醫學南雲吉則年過60卻能保持令人欽羨的年輕外表，許多人也好奇他是如何做到呢？因此，南雲吉則在節目中與民眾分享「讓人年輕10歲的方法」：每天食用荏胡麻油！
2020-01-19
42282