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懷孕還能減肥嗎?中醫師教你4體質這樣控制孕期體重、養胎不養肉
懷孕期間不建議減重,但會建議依照體質調理控制體重增加的速度,達到養胎不養肉的效果。而準媽媽孕期的體重該增加多少也是一門學問。
2022-07-06
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脂肪肝不管小心肝癌、肝硬化!醫:3件事改善脂肪肝
脂肪肝是什麼?脂肪肝的成因有哪些、又該如何治療?肝膽腸胃專科醫師吳文傑指出,脂肪肝如果沒有治療,可能會演變成肝硬化甚至肝癌,做到3件事能夠預防脂肪肝。
2021-08-28
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經常暴怒「氣噗噗」?其實是抗氧化維生素不夠在抗議!
「明明不舒服,檢查卻沒有問題?」48歲劉小姐,每年都有做健康檢查,發覺自己脾氣越來越暴躁、旁人一點就炸,體力明顯變差,不舒服的小症狀也越來越多。
2021-01-30
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糖尿病看血糖太晚了!一個數字,比驗血糖更早揪出糖尿前兆
台灣「糖尿病時鐘」越走越快!每年新增16萬名糖尿病患者,平均每3分鐘就新增1人確診。預防糖尿病看血糖值上升已太晚了,注意「胰島素阻抗」才能提早防範。
2020-12-30
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不只保護心血管!研究:地中海飲食也能降低乳癌機率、預防復發
如果有在關心減重菜單資訊,對於「地中海式飲食」或許就不會太陌生。除了控制體重,還能有效調節血糖,但最近研究更發現,地中海式飲食甚至還預防乳癌惡化與復發。
2020-11-24
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想提高年收?6位日本經營專家的共通點告訴你:從每天量體重開始!
講座的主辦人對大家說:「現在開始我要確認每個人的體重,請大家先在更衣處量過體重後再出來。」我後來才知道他要大家測量體重的原因,他認為體脂肪率和資產成反比。
2020-11-20
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含糖飲料會喝出癌!醫:台人罹癌數飛快成長,6個防癌行動別再等
根據國民健康署最新出爐的「癌症發生資料登記」,2017年全國有111,684人罹患癌症,平均每4分20秒即有一人罹癌
2020-09-04
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每一下都是耗損!50+關節磨損5大壞習慣,看看你中幾個?
「我好怕換關節喔!」五十肩肩友也常常合併有膝蓋不好的情況。五十歲才來到人生的一半,先從改掉這五個壞習慣開始,擁有健康好關節邁向下一個五十年。
2020-07-24
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世上沒有減不掉的肥肉!台灣人5大養胖地雷「這杯必上榜」
2020-05-01
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大腸癌風險高17%!最易養出癌症的4大危險種子
生活型態改變做起,菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等都是誘發癌症的主要危險因子,但至少有1/3癌症是可預防的,因此我們更聰明飲食、健康防癌。
2020-02-10
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