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看東西有黑影!小心黃斑部積水,尤其這些人要注意
【早安健康/陳瑩山(新竹國泰綜合醫院眼科主任)】病例報告 孫先生36歲男性,在科學園區工作,平時努力打拚,工作上小有成就,最近半年一直為無薪假所苦,二週前早上醒...
2016-01-22
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運動後的低卡高蛋白補給餐:用電鍋煮出燃脂紅豆湯
【早安健康編輯部】還停留在「運動前後要少吃或不吃,以免運動消耗熱量又補回來,才能有效減肥」的錯誤觀念嗎?空腹運動或運動後不吃東西,其實才是減肥之路最大的障礙!運...
2016-01-18
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女性更易得老年性黃斑部病變!4招降低致病機率
【早安健康/陳瑩山(新竹國泰綜合醫院眼科主任)】危險因子不是致病因子 由於黃斑部病變在西方國家是老年人失明最嚴重的疾病,因此他們的醫師和公共衛生學者,收集了病人...
2016-01-15
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吃多胃藥不會顧胃反傷胃!醫學研究證明給你看
【早安健康/汪國麟(南投東華醫院醫療副院長)】許多人或多或少都曾經歷胃食道逆流的情況,胸部鬱悶、灼熱及疼痛的感覺,幾乎讓人以為是不是心臟出了毛病,嚴重時甚至連夜...
2015-12-31
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腳抽筋不一定是缺鈣!藥師找出5抽筋原因對症解決
【早安健康/廖偉呈(糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師)】想必每個人都有抽筋的經驗,尤其是夜間抽筋更令人難受。不少民眾到藥局買鈣片是為了緩解抽筋的狀況,但事實上...
2015-12-31
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醫師:葉黃素魚油正確吃抗光害,杜絕黃斑部病變
皮膚需要防曬,眼睛為什麼也要防曬?皮膚防曬是為了抗老化,那麼眼睛防曬要抗什麼老化?皮膚防曬要塗抹防曬劑,眼睛防曬塗了防曬劑不是就看不到了?
2015-12-31
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不用節食、最多20分鐘!1周3次懶人運動輕鬆消脂
原文出處:無痛減肥 懶人運動 【早安健康/Mr.司博特】要知道,羅馬不是一天造成的,妳的身體並不是一出生就腫成這樣,這肯定是因為妳長期不良的生活習慣,所導致體態...
2015-12-25
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抗癌防口臭止經痛,還能一夜好眠的洋甘菊茶
【早安健康/周舒涵編譯】洋甘菊有「植物的醫生」美名,小小一朵不僅擁有安眠、預防口臭、感冒等驚人功效,在甲狀腺癌的預防與抗乳癌等方面也有卓越的效果。日本健康管理師...
2015-12-24
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睡前最放鬆!瑜珈提升睡眠品質
【早安健康/健身筆記】經過一整天上班、上課的疲勞後,利用晚上休息時間,做點較柔性的瑜珈,不僅放鬆緊繃肌肉,也能讓晚上更好睡喔!介紹幾個適合晚上做的瑜珈動作,包含...
2015-12-22
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糖尿病患更易眼睛病變!13個正確護眼的注意事項
【早安健康/護眼達人陳瑩山醫師】在門診常常被糖尿病患者問到很多有關眼睛的問題,有些問題很直接,但是卻非常錯誤,這導因於糖尿病病患觀念上的偏差,事實上,一些重要的...
2015-12-18
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