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壓力大睡眠不規律 做對這幾件事助眠又減壓
當工作壓力大、睡眠作息不規律時，腸道菌相容易會因睡眠生理時鐘的異常而失衡，此時壞菌肆虐不僅會讓腸胃環境惡化，還會影響內分泌，造成身體更大的壓力。
2017-08-22
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水果變「糖」果養出脂肪肝！營養師：一個時段不要吃水果
不少研究表示，水果糖分高，反而會增加脂肪肝、肥胖的風險。但也不是完全就不能吃，醫師認為關鍵在於適度攝取，而營養師也提供一些享用水果的注意事項。
2024-01-06
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2022年3月《健康服務力365》排行榜！ 健康品牌以服務實力延伸觸角，緊抓口罩下的新商機
疫情以來，台灣民眾早已將口罩視為生活必需品，儘管日前疫情趨緩、口罩政策鬆綁，許多人還是選擇戴好戴滿，這習慣的改變大大改變美妝與醫療產業的經營版圖，消費者比起彩妝
2022-04-16
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最新版高血壓定義！在家量血壓正確方法你會嗎？醫師教你這樣量出來最準
2022-08-03
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次氯酸水跟漂白水一樣嗎？可以用來洗手嗎？一張表搞懂差別
有些人以為次氯酸水跟漂白水其實是同一種東西，但漂白水與次氯酸水有不同的特性、功用，搞清楚漂白水與次氯酸水的差別與使用方法、時機，才能有效對抗病毒。
2020-02-21
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《X戰警》男星年僅42歲罹癌逝！奪命惡癌9前兆、致死率可達50％
《X戰警》42歲男星亞當坎圖1月8日因闌尾癌病逝，由於闌尾癌初期症狀不明顯，容易被當成便祕、吃壞肚子等，但要是拖到闌尾腫瘤越長越大，致死率恐會飆升到5成。
2024-01-10
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猴痘7大常見症狀，發燒、紅疹都上榜！台灣本土病例激增，如何避免猴痘傳染？潛伏期、治療方法一次看
猴痘有發燒、紅疹、頭痛等7大症狀，疾管署提醒，猴痘傳染途徑包含性行為、長時間接觸患者等，病毒潛伏期約3~21天，預防猴痘感染應避免高風險性行為、減少與感染者接觸
2023-04-19
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常保大腦健康年輕！研究：就這飲食法最好
【早安健康／H2U CLUB編輯部】研究發現，飲食接近地中海飲食的人，總腦容量會比那些飲食遠離地中海飲食的人明顯高出許多。即便調整了其他可能導致腦部萎縮的因素，
2017-02-02
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刷牙用錯力 牙齒亂糟糟
刷牙至少需要3～5分鐘才能達到清除牙菌斑的效果；若是能搭配牙線及牙間刷及漱口水等潔牙用具，效果會更好。
2017-07-14
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愛吃肉、體質酸容易被蚊子叮？錯！醫師教你4招防蚊真正有效
2022-07-25
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