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嬰兒大腦成長飛快 每天成長 1%
根據一篇發表在《美國醫學會神經學期刊》JAMA Neurology 的論文,指出嬰兒大腦生長非常快速,出生後三個月就能長到成人大小的一半,另外男嬰的大腦比女嬰成...
2014-08-13
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【3 steps 健康吃】醋拌薑絲黑木耳
黑木耳的軟Q口感,搭配提味的薑絲、烏醋,超涮嘴!只需要2種材料、1種調味,就能在下班後到家3分鐘內完成一道清爽配菜。 材料:生黑木耳3大片、嫩薑2片、烏醋適量 ...
2014-08-11
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促進血液循環活絡,3件事有效預防血管疾病
血管變硬、變厚變窄血液無法順利通過,身體各部位得不到氧氣養份而老化壞死。如腦血管疾病、心血管疾病,預防血管疾病從日常飲食運動著手。做到這3件事,血管一定更年輕
2014-08-05
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名醫推薦 枸杞子護眼茶飲2帖
【早安健康編輯部】現代人經常用眼過度,除了朝九晚五使用電腦的上班族,許多人搭乘大眾交通公具時也不忘低頭用3C,或是徹夜上網打線上遊戲,甚至是不注意眼部防曬,都容...
2014-07-31
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美調查:改吸電子菸就回不去了
【早安健康/呂維振】一份電子菸線上論壇的問卷調查,顯示出一個與一般人不一樣的認知:有接近九成的吸菸者,在使用電子菸後,已經戒掉了傳統香菸。雖然這個高比例的數字注...
2014-07-23
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辦公桌細菌量是馬桶座400倍!恐怖的細菌溫床
剛剛發了一封E-mail,隨手拿起一顆巧克力準備吃下肚? 拿茶水間水槽公用的菜瓜布把馬克杯刷的「清潔溜溜」,準備裝杯溫開水來喝? 小心!細菌大軍正準備大...
2014-07-09
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多吃油抗痘!?好萊塢明星御用醫師教你吃出美肌
壓力一大就滿臉痘痘?還是作息不正常痘子冒不停?除了這些生活習慣,飲食也是痘子冒出來的關鍵!我們吃下去的食物會反映在皮膚上,吃對了,肌膚就光滑無瑕;吃錯了,自然滿...
2014-07-06
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超越5%存活率,我活過了16年,遠離癌症一定要養成的5個生活習慣
【早安健康/傅釋葦】 他,是首爾大學醫院院長,站在韓國醫療頂端的醫生,65歲罹患肝癌末期,醫師宣判存活率不到5%,如今他年過80歲,活過了16個年頭。除了參加各...
2014-06-28
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沒時間運動?名醫建議:每天站3小時,等於跑10次馬拉松!
【早安健康/李宣澤】如果醫師要求您每個月都去跑一次馬拉松,一次都不能落掉,或者,另個選擇,每天提早兩站下捷運,走20分鐘上班或回家,哪一個比較簡單一些呢? 英國...
2014-06-28
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糖對大腦的3種危害 吃多小心記憶力衰退!
【早安健康/尹雅楓】大部分女生都無法抗拒甜食的誘惑,大口吃著美味的甜食,能讓人短期感到心情愉快、舒緩壓力,但含糖量極高的食物吃多了會導致體重增加、有害健康。 研...
2014-06-25
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