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歷史風情、自然美景一次收藏！走訪6條精選古道
歷史風情、自然美景一次收藏！走訪6條精選古道【早安健康／健行筆記】每一條古道都各自有各自的歷史背景以及故事，擁有著前人生活所留下的遺跡古物及歷史印記。大家有多久沒到古道享受歷史人文與自然美景的洗滌呢！？ ...
2015-12-04
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藥師教你選對關節保健品，才能有效不花冤枉錢
藥師教你選對關節保健品，才能有效不花冤枉錢【早安健康／廖偉呈藥師】近年來，興起了一股關節保養的風潮；市面上，保養關節的產品更是琳瑯滿目，成分劑量也都不太一樣，到底如何比較裡面的成分及含量？今天微笑就帶大...
2015-12-03
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對症養出易瘦體質！香蕉豆漿暖身、昆布茶助排毒
對症養出易瘦體質！香蕉豆漿暖身、昆布茶助排毒【早安健康精選書摘】早上的香料飲品＆晚上的排毒茶 不愛戶外運動的人，關鍵是「提升代謝」 行動派的人，關鍵是「排泄提升」 體質較冷，不太能夠擺脫疲勞感的人。 總是...
2015-11-20
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抗老科技突破！生長分化因子重啟幹細胞修復再生力
抗老科技突破！生長分化因子重啟幹細胞修復再生力【早安健康／汪國麟醫師】青春永駐是人類恆久的渴望 自古以來，常保青春、延年益壽一直是人類普遍的渴望，而對青春不老秘方的追求，也始終沒有間斷過。各類藥草、偏方，甚...
2015-11-18
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不吃炸物也會胖？遠離2種減重陷阱讓你健康瘦
不吃炸物也會胖？遠離2種減重陷阱讓你健康瘦【早安健康／營養共筆】張阿姨是一位讓我印象很深刻的貴婦，每次來門診都打扮得很漂亮，手上戴著珠寶戒指，頭髮好像剛從髮廊吹好一樣，看起來很貴氣。可是貴婦也有煩惱。張...
2015-11-09
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五心臟共振走路法、站樁，調理氣血護心腎
五心臟共振走路法、站樁，調理氣血護心腎【早安健康編輯部】想要好好調理氣血，運動是一定少不了的。然而，運動並不是一定要汗流浹背才有效果，方法要正確才行。 「五心臟共振」走路法一方面可促進血液循環，一方...
2015-11-03
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四神湯人人都能吃！四物湯4體質喝錯反傷身
四神湯人人都能吃！四物湯4體質喝錯反傷身平補藥膳四神湯人人都能吃！從中醫的角度來看，不同體質的人差異很大，因此如果食補不小心補錯，對身體健康反而有礙。我們先就民間流傳甚廣的四神湯與四物湯加以討論
2015-11-02
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肺功能不好也會造成高血壓？！原因竟是...
肺功能不好也會造成高血壓？！原因竟是...【早安健康編輯部】你知道嗎？血壓與一般家戶的自來水水壓，道理有相通之處。我們偶爾會遇到水龍頭一打開流出的水比平時少許多，甚至沒有水，這時常聽到的解決之道就是「加...
2015-10-30
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冬令進補的4個必知！4種人更要當心補錯
冬令進補的4個必知！4種人更要當心補錯【早安健康編輯部】冬天到了，你開始進補了沒？麻油雞、羊肉爐、薑母鴨，還有我們可以自選材料的火鍋等，民間風俗的進補菜單真豐富。但如果不先想清楚哪些補品適合自己的身...
2015-10-30
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養氣血就是養生！氣血充足，健康會自己來
養氣血就是養生！氣血充足，健康會自己來【早安健康編輯部】冬天來了。從小長輩們耳提面命：冬天一定要補補，氣血足，才會健康一整年。然而，什麼是氣血？大家最愛補肝補腎，五臟六腑跟氣血的關係是什麼？中醫的理...
2015-10-29
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