早安健康

「11」的搜尋結果

搜尋到 7134 篇相關文章與影音
下床踩地腳跟痛？物理治療師治療足底筋膜炎7錦囊
下床踩地腳跟痛？物理治療師治療足底筋膜炎7錦囊台大醫院物理治療師陳昭瑩、張逸平：久站、久坐或跑步都有可能造成足底筋膜炎。通常不會自行緩解；若放著不管，創傷疼會越來越嚴重。可作伸展運動及肌力訓練減少壓力。
2017-08-09
578005
女性聖品！補充大豆異黃酮，滑順綿密的豆漿這樣做
女性聖品！補充大豆異黃酮，滑順綿密的豆漿這樣做豆漿富含蛋白質、鈣質，大豆異黃酮對於女性來說，更是平衡女性荷爾蒙的聖品。在家自製健康豆漿，而且多一個步驟就能讓豆渣口感滑順，一次將營養喝下肚。
2017-01-15
23022
天冷眼壓易飆升，好發急性青光眼！頭痛想吐、眼痛6症狀宜速送醫防失明
天冷眼壓易飆升，好發急性青光眼！頭痛想吐、眼痛6症狀宜速送醫防失明冬天是急性青光眼好發的季節，而青光眼的症狀有時容易被忽略而延遲就醫，卻可能因此失明。冬天水晶體容易膨脹、眼壓飆高，若發生青光眼有1／4的失明機率。
2020-12-11
87392
自己的腰痛自己救！骨科醫一招煮飯下背超輕鬆
自己的腰痛自己救！骨科醫一招煮飯下背超輕鬆想拿起放在地板上物品時的動作，即使東西很輕也很容易閃到腰、引起腰痛。拿起物品時應彎曲膝蓋、讓物品緊貼身體再拿起來，移動時盡量把物品拿在肚臍稍下方處會比較輕鬆。
2018-10-27
23516
久站、穿高跟鞋鐵腿、跛腳！30秒伸展解救緊繃肌肉
久站、穿高跟鞋鐵腿、跛腳！30秒伸展解救緊繃肌肉因為穿高跟鞋行走或站立的緣故，女性常因下半身肌肉運動量過大而出現肌肉腫脹、鐵腿等現象。以動態的方式去緩和肌肉中的代謝廢物堆積才是上策，更能輕鬆緩解肌肉疼痛
2017-06-26
26845
30秒放鬆胯腰肌，防脊椎退化發炎不再腰痛
30秒放鬆胯腰肌，防脊椎退化發炎不再腰痛【早安健康／張維庭編譯】每天規律的上下班，長時間坐在電腦前，雖然精神上相當疲勞，身體卻缺乏活動，總感覺腰痠背痛揮之不去，走路時雙腳沉重無力？現代長時間久坐的生活...
2016-08-06
50230
不只是氣血不通！名醫：手麻恐是中風、自律神經失調徵兆...
不只是氣血不通！名醫：手麻恐是中風、自律神經失調徵兆...【早安健康／郭育祥 醫師】自律神經失衡會造成手腳感覺的異常，如麻痺、感覺遲鈍、觸電痛感、疼痛等，且經常會合併呼吸困難的症狀。可以透過腹式呼吸，慢慢深呼吸來緩解。
2016-10-28
210487
于美人血壓飆到234急就醫！醫看照片示警：心跳偏低還有中風風險
于美人血壓飆到234急就醫！醫看照片示警：心跳偏低還有中風風險58歲主持人于美人正投入立委選戰，自曝因行程太滿在急診打點滴時血壓竟高達234！有醫師觀察貼文示警，她的心率才65恐不是單純高血壓，恐有中風、腦水腫風險。
2023-12-12
137713
減班、無薪假補貼延長至明年6月！每人最多可領12個月，最高13.2萬
減班、無薪假補貼延長至明年6月！每人最多可領12個月，最高13.2萬行政院公佈弱勢族群與勞工紓困方案之外，勞動部近期正在研擬勞工紓困貸款方案，每人最高可貸新台幣10萬元，除此之外還有4項勞工必須知道的補助方案。
2020-11-04
473853
逆轉血管堵塞，減80％血管斑塊！生大蒜這樣吃也行
逆轉血管堵塞，減80％血管斑塊！生大蒜這樣吃也行【早安健康／林昕潔整理編輯】長期服用老蒜精(aged garlic extract)可能逆轉動脈中的斑塊累積，減少心血管栓塞。新鮮大蒜切碎生吃也有助於心臟健康。
2016-09-21
88458