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不花錢護膚法！腳跟龜裂、皮膚乾癢4周有解手指、手背、手肘的皮膚乾燥怎麼辦？腳跟粗糙龜裂怎麼改善？小腿容易乾癢如何解決？砂糖不僅能吃下肚，還能拿來外用抹在皮膚上，修復肌膚表皮，提高保濕力，告別乾燥肌！
2018-02-06
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甩蝴蝶袖瘦小腹！提高代謝練核心，3周超有感！
甩蝴蝶袖瘦小腹！提高代謝練核心，3周超有感！隨年紀增長，做事漸漸力不從心？瑜珈老師推薦，鍛鍊體幹除了能減緩肌力衰退、提高基礎代謝，還能幫助保持身體平衡性、提高活動力，每天做3次，除了抗老還能打造易瘦體質！
2024-10-25
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徹底消除大腦、眼睛疲勞！擺脫一整天的疲憊就靠這招
徹底消除大腦、眼睛疲勞！擺脫一整天的疲憊就靠這招【早安健康／張維庭編譯】現在日本十分流行一種泡澡方式－關燈泡澡，能夠消除眼睛疲勞、徹底放鬆，消除一整天的疲憊！黑暗幫助放鬆，消除壓力和疲勞，讓腦波呈放鬆狀態。
2016-11-25
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用家中都有的門框，一次解決駝背腰痠、後背贅肉
用家中都有的門框，一次解決駝背腰痠、後背贅肉【早安健康／林昕潔整理編輯】久坐導致駝背，而這種姿勢對脖子、背部和整體的姿勢都有害。不妨利用進出房間的門框，就能簡單伸展手臂、胸口、肩膀與背部附近的肌肉，防止姿
2017-04-27
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熬夜、日夜輪班好傷身！吃B群護肝，還有3招遠離發炎體質
熬夜、日夜輪班好傷身！吃B群護肝，還有3招遠離發炎體質【早安健康編輯部整理編輯】早睡早起、三餐定時定量、早餐要吃得豐盛……個人生活習慣不同，不見得能做到。營養師趙函穎提供各種生活類型的健康飲食要點。
2016-12-09
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腦神經活化就不怕失智！太極、鳴天鼓、2健腦穴必知
腦神經活化就不怕失智！太極、鳴天鼓、2健腦穴必知【早安健康／愛長照】你是否容易忘東忘西，經常懷疑自己得了失智症？別擔心，台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗有許多養生保健、活化腦細胞的好習慣分享給大家......
2017-01-28
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美最新研究：減重關鍵跟斷食時間無關！每多吃一餐，體重就會多出這些重量還記得前幾年很流行的間歇性斷食嗎？講到「168」可能大家就會回想起來了，好像一個魔術數字，能夠減重的魔術數字，讓人趨之若鶩，紛紛效法。
2023-02-08
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主動脈剝離症狀前兆有哪些？從主動脈剝離原因到自我檢測量表，自救5點提高存活率
主動脈剝離症狀前兆有哪些？從主動脈剝離原因到自我檢測量表，自救5點提高存活率主動脈剝離症狀前兆常常不明顯，但致死率卻是極高！主動脈剝離原因為何？主動脈剝離能夠自我檢測與自救嗎？治療術後存活率有多少？
2023-11-06
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腸癌、肺癌常起於悲傷內疚！一張圖看出疾病「卡」在哪裡大腦是身體的主宰、神經系統的最高主管，也是思想、語言、感受、想法、情緒等心念活動的最主要來源。透過大腦來調整心念並影響健康，比直接處理失能的器官臟腑，更能治本。
2020-11-04
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誰說減肥只能吃茶葉蛋？營養師評選15種低卡零食享瘦一輩子
誰說減肥只能吃茶葉蛋？營養師評選15種低卡零食享瘦一輩子又到了小週末，已經約好三五好友要開吃開喝了嗎？曾經許下「明天要減肥」的山盟海誓呢？沒關係，我們從下午茶點心跟睡前消夜開始瘦起，就吃這些享瘦的低卡的零食吧！
2022-09-21
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