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維生素B保護視神經，眼科醫師的一日護眼飲食
維生素B保護視神經，眼科醫師的一日護眼飲食【早安健康／健談】現代上班族工作忙碌，幾乎餐餐外食，跟著護眼達人陳瑩山醫師這樣吃，與大家分享「一日護眼飲食」，補充維生素B、維生素E等，防黃斑部病變、乾眼症等常
2017-01-17
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維生素C不足，甲狀腺出問題！1顆芭樂補足一日所需
維生素C不足，甲狀腺出問題！1顆芭樂補足一日所需【早安健康／林昕潔整理編輯】甲狀腺是人體內製造荷爾蒙、並控制新陳代謝的器官。甲狀腺功能受損時，若未接受治療，也可能會導致其他慢性病。而近年來，許多研究指出，缺乏...
2016-07-10
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關鍵3類養眼食物就可讓視力回復，遠離白內障青光眼
關鍵3類養眼食物就可讓視力回復，遠離白內障青光眼美國哈佛大學所進行的研究發現，多吃富含類胡蘿蔔素的蔬果（如綠花椰、菠菜）的人，視網膜衰退的程度也較輕微。
2019-02-17
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每天買杯咖啡，讓你離退休再遠幾年！存不到錢，往往都是省錯地方
每天買杯咖啡，讓你離退休再遠幾年！存不到錢，往往都是省錯地方大多數FIRE 追尋者僅把焦點放在幾項關鍵開銷，通常稱為「大三元」，也就是住房、交通和食物。
2021-03-12
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長肌肉不能只靠蛋白質！還有3種食物也必吃
長肌肉不能只靠蛋白質！還有3種食物也必吃想要長肌肉，不是光補蛋白質就可以，有很多營養素對身體合成肌肉有幫助。碳水化合物與蛋白質相同，能夠提高肌蛋白的合成效率，防止肌蛋白的分解。幫助增長或修復肌肉組織
2024-10-02
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日核災食品輸台解禁？林杰樑臉書：吃這些高鈣高鉀食物防傷害
日核災食品輸台解禁？林杰樑臉書：吃這些高鈣高鉀食物防傷害【早安健康／林昕潔整理編輯】民眾可以在日常生活中多補充含鈣、鉀等礦物質的食品：黑芝麻、小魚乾、芥藍菜、莧菜，香蕉、奇異果、蕃茄、木瓜、青菜等。
2016-11-17
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世界紀錄最營養水果：抗發炎好油，高溫煎炒也不怕
世界紀錄最營養水果：抗發炎好油，高溫煎炒也不怕【早安健康／張維庭編譯】酪梨被金氏世界紀錄列為世界上營養最豐富的水果，在原產地的中南美洲被稱作「生命之源」，以酪梨果實榨取而來的酪梨油也有極高的營養價值，不論是...
2016-04-19
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高血壓併痛風怎麼吃？對照排行這些食物普林比豆腐、牛肉高
高血壓併痛風怎麼吃？對照排行這些食物普林比豆腐、牛肉高高血壓患者如果發現尿酸輕微升高，可以透過調整飲食來減少普林的攝取，使尿酸降低；尿酸中度升高者需要控制飲食和採取藥物治療的方式來穩定尿酸值。
2020-07-08
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蜱蟲叮出「新布尼亞病毒」中國62確診7死！有人傳人風險，疾管署4招防病
蜱蟲叮出「新布尼亞病毒」中國62確診7死！有人傳人風險，疾管署4招防病中國近期傳出多人感染新布尼亞病毒，衛福部疾病管制署指出，主要感染途徑為「蜱蟲」，常出現於草叢、樹林等郊外環境，提醒民眾近期盡量避免到該類場所。
2020-08-06
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唾液快篩8大通路開賣！唾液快篩和鼻咽快篩差別在哪？唾液快篩怎麼驗最準確、一表解析優缺點
唾液快篩8大通路開賣！唾液快篩和鼻咽快篩差別在哪？唾液快篩怎麼驗最準確、一表解析優缺點首款唾液快篩正式於5月12日開賣！同為一般通路，唾液快篩的價格比鼻咽快篩少了5元，也因為不適感較低的優點，讓許多家長摩拳擦掌等著購買。
2022-05-25
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